Цинк - није само за лечење хладноће! | happilyeverafter-weddings.com

Цинк - није само за лечење хладноће!

Антиокидантне реакције су оне које помажу вашем телу да се ослободи слободних радикала - а ти слободни радикали су ВЕРИ важни да се решите пре него што изазову тешке штете! Ови слободни радикали за које се сматра да изазивају оштећење запаљења.

супплементс_бовл.јпг Запаљење је у корену већине (ако не и свих) хроничних болести. То укључује кардиоваскуларне болести, дијабетес, гојазност и артритис .

Сматра се да је процес старења последица оштећења коју изазивају слободни радикали - те боре, виси кожа, болови у зглобовима и болови и оштећења различитих органа који нас чине ... ..олдер!

На крају, цинк игра важну улогу у регулисању експресије гена и сигнализације ћелија - и регулише смрт ћелије, важан фактор у нормалном расту, као и раст ћелија карцинома.

Који су симптоми недостатка цинка?

Благо цинк недостатак је релативно често, иако је екстремни недостатак цинка релативно ретка.

Благи недостатак цинка може довести до успореног или оштећеног физичког раста и развоја, проблема вида и неуролошких проблема, укључујући губитак сензације укуса.

Такође, недостатак цинка доводи до имунолошког система који не функционише добро за спречавање инфекција - тако да симптоми могу бити рекурентне инфекције или инфекције које никад не чине у потпуности.

Благи недостаци цинка могу довести до болести као што су заразна дијареја, пнеумонија и маларија .

Постоје неки људи који су у највећем ризику од недостатка цинка - то су млади, старији, особе са ГИ проблемима, вегетаријанци и труднице и жене у лактацији .

Важно је знати да ако узмете цинк, требало би да узмете и додатке бакра - цинк може ометати апсорпцију бакра, још један неопходан траг минерал.

Такође, вероватно је да ваш мултивитамин садржи цинк - не прелази се! Не би требало да узимате више од 40 мг дневно за било који продужени временски период - као и увек, разговарајте са поузданим и стручним здравственим радником!

За шта могу узети цинк?

Једна од најчешћих употреба суплементације цинка је да помогне у лечењу обичне прехладе - бројне студије су показале да цинк може смањити број дана трајања симптома.

Цинк, када се користи топикално, такође изгледа да помаже побољшању коже акни пацијената.

Постоји све већи доказ да недостатак цинка може играти улогу у развоју атеросклерозе .

Чини се да недостатак цинка игра важну улогу у одржавању нормалног крвног притиска, као и спречавању развоја срчане инсуфицијенције .

Постоји и улога цинка у лечењу стомачних (пептичних) улцерација .

Локални цинкови раствори су такође коришћени за лечење улцерација ногу због лошег протицаја крви.

Цинкови додатци могу бити од велике помоћи у одржавању имунолошког система и срца и крвних судова .

Цинкови раствори који се наносе на кожу могу помоћи код акни и зарастања ране.

Ако се нека од ових примењује на вас, прво проверите да ли ћете добити цинк у вашој храни или вашим витаминима.

Најбољи извори цинка су морски плодови (посебно остриге и ракови ), месо и млекаре .

Такође не заборавите да осигуравате да узимате бакарне суплементе ако узмете цинк-бакар још један есенцијални минерал и исцрпљен је цинком .


#respond