Вежбање као 'лек' За фибромиалгију | happilyeverafter-weddings.com

Вежбање као 'лек' За фибромиалгију

Већина људи који имају фибромиалгију пролазе кроз дугачак процес само за почетак лијечења. Фибромиалгија се најчешће представља код жена младих или средњих година, иако свако од било којег узраста може да развије болест. Доктори никада нису посебно жељни дијагнозе фибромиалгије.

Смернице захтевају да бол мора бити широко распрострањена и континуирана најмање три месеца. Обично то је три мјесеца како се извештава код доктора, а не три месеца колико је примећено од стране пацијента. На западу, фибромиалгија је дијагноза искључивања, што значи да се мора искључити дугачак списак других болести пре него што се одлучи о фибромиалгији.

Добивање доктора да верује у твоју бол

Фибромиалгија се дијагностицира у смислу бола на било ком од 18 парних тачака притиска или три једне тачке притиска. Проблем код многих пацијената је то што осећају бол, без обзира на то где се лекар притиска на уређај познат као алгометар притиска или долориметар (мерач болова). Неки лекари притисну на кожу где нема дијагностичке тачке са очекивањем да ће се неко ко "фалсификује" жалити на бол.

Чињеница је, само зато што имате бол у местима која обично нису везана за фибромиалгију, не значи да стварно немате болест.

'Узећу само једну од сваког' у фармацији

Болнички специјалисти покушавају понудити хронично ослобађање од бола са релаксантима мишића, антидепресивима, агенсима против анксиозности, агонистима алфа-2 (који активирају инхибиторни нерв који успорава срчани удар и смањује осјетљивост мишића на триглера боли) и разне болове. Проблем са лековима за фибромиалгију јесте то што започињање било којих нових лекова може смањити праг болова, а заустављање било ког старијог лека може такође смањити праг болова, а промена дозе може такође осјетити тачке притиска. Може потрајати много времена само да се установи кредибилитет код вашег доктора, а чак и дуже, понекад и много година, да удари на комбинацију лекова и промјена у начину живота који заправо раде. Вежба, међутим, понекад пружа релативно брзо релаксацију бола.

Шта о вежби?

Др Лаура Еллингсон, помоћник професора кинезиологије на Државном универзитету у Ајови у САД-у, недавно је пријавила клиничку студију која је утврдила да би вежба могла "привремено побољшати модулацију модулације болова са централним путем". Другим речима, узимање неке вежбе помаже да се мозак мање одговара на окидаче који изазивају бол. Еллингсон и њени сарадници регрутовали су 12 жена да раде на стационарном бициклу 25 минута, а затим да имају функционални МРИ њиховог мозга. Женама је тада речено да иду кући и избјегавају вежбање, одмара колико год је то могуће, недељу дана. На крају седмице, женама је дато други МРИ да траже промјене у центрима за болове.

ЧИТАТИ Фибромиалгију и артритис - у чему је разлика?

Истраживачи су открили да је вежбање резултирало већом активношћу у делу мозга познатом као предња инсула или отошки кортекс. Овај део мозга укључен је у активности од покрета црева и секса до доношења сложених одлука о томе шта да раде у свијету. То је кључни део мозга у стварању свести. Када је овај део мозга активан, он се "буди" до сензација осим болова, бол и више болова.
#respond