Да ли је сигурно јести орахе током трудноће? | happilyeverafter-weddings.com

Да ли је сигурно јести орахе током трудноће?

Да ли би требало да избегавате орахе док оцекујете, или су луднице сигурна и хранљива ужина за вас?

Јестити ораси ако је један од родитеља бебе алергичан

Када један од родитеља особе има алергије на храну, они имају 40 посто шанси да буду алергични на нешто или друго. Очигледно је да труднице које су алергичне на лудаке неће бити у искушењу да их конзумирају. Да ли бисте се држали далеко од орасова вашег детета, алергични на њих?

Америчка академија педијатара (ААП) је говорила само о томе да ако тата или нека од старијих дјеце имају алергију на кикирики (који су технички узгојни) и дрвећа, трудна мајка не би требала конзумирати те ствари уопште. Та препорука је повучена 2008. године због недостатка доказа да се излагање ораганима током трудноће могло повезати са алергијом орага касније у животу. Имајте на уму да специфичне алергије нису наследне. Ако ви или ваш партнер имате алергије, ваше дијете може наследити осјетљивост на алергије као такве, али вјеројатно није вјероватно да ће бити алергична на исту ствар. Ако сте алергични на ораснице, ваше дете може да испадне да је алергично на нешто сасвим другачије, попут млека, мачака или прашине.

Дански истраживачи: Потрошња ораха може смањити ризик од алергије

Студија објављена у јуну ове године показала је да конзумација ораха током трудноће смањује ризик од алергија кикирикија и ораха у 16 ​​месеци старости, као и ризик од алергијске астме. Истраживачки тим је пратио 101.045 данске трудноће између 1996. и 2002. Жене које су учествовале постављале су питања о својим навикама у исхрани у две тачке током трудноће. Они су поново ступили у везу када су им деца имала шест месеци, старих 18 месеци и седам година. Пари мајке и бебе додатно су пратили систем здравствене заштите користећи своје националне бројеве осигурања (Цреепи, зар не? Надам се да су истраживачи добили дозволу за то)! Да ли сте знати за исход? Многи људи шпекулишу да ће конзумирање ораха током трудноће некако учинити дете осјетљивијом на алергије. Супротно је логично, када размишљате о томе како не функционишу вакцине? Пошто кикирики, који су веома озбиљни алергени за многе људе, представљају махунарку, дански истраживачки тим је раздвојио истраживање о потрошњи кикирикија и стопама алергије од података прикупљених о дрвећима. Што се тиче кикирикија, открили су да:

  • Деца мајки која су имала кикирики најмање једном недељно током трудноће мање су веровале да имају дијагнозу астме у 18 месеци живота. Већа потрошња кикирикија од мајке била је повезана с још нижим шансом за астом до тог доба.
  • Када су исту дјецу примећиване на седам година, дјеца чије су мајке биле у крви у кикирики биле 34% мање вјероватно да имају дијагнозу астме.
  • Није пронађена веза између других алергија и конзумације кикирикија мајке током трудноће.

Налази за друге ораси су слични. Потрошња оруђа у току трудноће била је повезана са смањеним ризиком од астме 18 месеци. У старости седам година статистичка разлика је значајно снижена. Међутим, дјеца чије мајке конзумирају разне љековитице током трудноће, утврдиле су да имају 20 посто мањи ризик од развоја других алергија.

ЧИТАТИ Желите зауставити дијабетес типа 2? Полуде!

Зашто бисте требали да једете орахе док сте трудни

Да ли сте убеђени да кикирики и дрвеће нису опасне и могу смањити ризик од астме и сродних алергија? Сачекајте док не чујете о другим предностима једења ораха и бићете закачени!

  • Нутс садрже пуно антиоксиданата, које су заиста корисне током трудноће.
  • Ораси су високи у масти, али ниски у засићеним мастима. Полинезасићене масне киселине смањују лош ниво холестерола.
  • Ораси су одличан извор протеина, посебно ако сте веганска и трудна. Они нуде одличне грицкалице и могу се додати у салате и оброке.
  • Магнезијум, гвожђе, цинк и фолат су све хранљиве материје за које је фетус у развоју потребан. Сви се налазе у орасима (у различитим количинама).
  • За мушкарце, једење ораха доводи до бољег броја сјемена!
#respond