10 Неочекиване користи за здравље и лепоту Епсом солне купке | happilyeverafter-weddings.com

10 Неочекиване користи за здравље и лепоту Епсом солне купке

Епсом Салт Батх

Магнезијум сулфат, познатији као Епсом сол, назван је по горкој слани извор у Епсому у Сурреиу, Енглеској. Ови мала безбојна кристала, дестилована из воде која се тамо налази, коришћена су од 1500-их година да излече разне болести.

Научно име је МгСО, јер се састоји од магнезијума, сумпора и кисеоника.

Да бисте ценили предности Епсом соли, морате више да схватите о главном састојку - магнезијуму. Пронађено у људским ћелијама, помаже да се регулише активност више од 325 ензима.

Према савету Епсом соли, она контролише многе телесне функције као што су контрола мишића, електричне импулсе, производња енергије и ослобађање тијела штетних токсина.

Већина нас је дефицијент магнезијума. Пре сто година, добили смо кроз нашу исхрану. Међутим, савремена пољопривреда је исцрпљивала земљу магнезијума, тако да не бисмо скоро скоро колико год смо навикли.

Додајте у то нашу исхрану шећера, масти, соли и протеина, није ни чудо што смо сви недостатак магнезијума.

Још један фактор који доприноси недостатку магнезијума је нагласак на конзумирању високог нивоа калцијума за спречавање остеопорозе. Нажалост, калцијум може утицати на магнезијум, а Американци имају 5 пута више калцијума у ​​телу него магнезијум.

Али, калцијуму је потребан и магнезијум ради бољег рада. Прави однос апсорпције треба да буде отприлике 2 до 1.

Па шта све то значи? Недостатак магнезијума доводи до виших случајева срчаних обољења, остеопорозе, можданог удара, поремећаја дигестије, синдрома хроничног умора, па чак и менталних болести код неких људи.

У реду, само узми допуне и уради са њом, можеш рећи. Не тако брзо. Магнезијум, када се апсорбује кроз дигестивни систем, интерагује са одређеном храном, лековима и желуцом киселином.

У суштини, неутралише оралне суплементе. Бољи начин апсорбовања је кроз кожу. Због тога стручњаци препоручују усијање у Епсом соли.

Ево 10 предности Епсом соли:

10 Невероватних разлога што би требало да имате Епсом солну купку данас. | Идеахацкс.цом

Ослобађа бол и упале

Магнезијум у Епсом соли може смањити запаљење, узрок већине болова. Подизањем количине магнезијума у ​​телу, Ц-реактивни протеин (ЦРП), маркер упале у телу, значајно је смањен.

Стрес Редуцер

Стрес може оштетити наша тела - претпоставили сте то, магнезијум - и повећати ниво адреналина. Иако мало стреса и адреналина може бити добро за нас, превише може бити штетно.

Потапање у топлом купатилу соли Епсом може повећати ниво серотонина, хемикалије која ствара осећај опуштености и благостања.

Повезани: 15 Фабулоус Хомемаде Бомб Реципес Евер Цреатед

Детоксификује

Лијекови, хербициди и пестициди: То су међу преко 21.000 токсина којима смо редовно изложени. Просечан Американац носи преко 400 отровних остатака у свом телу.

Сулфат у купатилу Епсом соли извлачи те токсине кроз кожу.

Побољшава функцију нерва

Магнезијум сулфат у Епсом соли помаже нервном систему да регулише електричне сигнале који се шаљу и примају. Регулише електролите који у телу стварају електро-напуњене честице или јоне.

Такође је познато да помаже у правилном коришћењу калцијума у ​​телу, што врши електричне импулсе у вашем нервном систему.

Добро за срце

Епсом сол може побољшати циркулацију и спречити озбиљне, животно опасне кардиоваскуларне болести као што су мождани удар или срчани удар смањујући упалу. Такође смањује крвне грудве и згрушавање плака.

Помаже одржати кожу здраво

Прање у купатилу Епсом соли може учинити вашу кожу мекшом, посебно када додате мало маслиновог уља у купатило. Можете такође пилинг мртве кожне ћелије узимајући шаку Епсом соли, мијешајући га с маслиновим уљем (или кокосовим уљем) и трљањем на тијелу. Будите сигурни и исперите темељито.

Лако Сунбурн

Понекад заборављамо да наносимо заштитне наочаре и завршимо са болним опекотинама. Потапање у купатило Епсом сол може смањити запаљење које изазива бол и свраб. Такође помаже у одржавању боје коже.

Елиминише мирис стопала

Мешањем пола чаше Епсом соли у топлој води и загријавањем стопала у трајању од 10 минута може се ослободити мириса стопала. Такође умирује болне стопала и омекшава грубу кожу, посебно на петама.

Привремено смањује преплашеност

Треба да се ослободите мале тежине воде како би се уклопили у ту хаљину за вече? Пробајте Епсом солно купатило. Извлачи токсине и воду из вашег система како би се привремено ослободили нечистоћа.

Додајте ½ шоље Епсомове соли у своје купатило на сваких 50 фунти тежине.

Побољшава здравље костију

Чули смо годинама - калцијум, било да се ради о млечним производима или додатком витамина, спречава остеопорозу. Али, то је заправо магнезијум који нам је потребан. Ради у комбинацији са калцијумом како би наши кости били здрави.

Повезани: 25 Инвентиве Идеје за складиштење купатила учињено је једноставно

Сплинтер Ремовер

За тај досадан и болан сплинтер, раствара се једна шоља Епсомове соли у малом каду воде и потопи подручје захваћено око 15 до 20 минута. Ово привлачи стране тијела на површину, што олакшава уклањање оштрице пинцетом.

Без купатила? Нема проблема!

Не сви ми имамо купатило за уљепшавање. Пре него што почнете да мислите да сте осуђени на недостатак магнезијума, постоји прилично лако рјешење. Спраи ит он! Не, то није грешка.

Једнаке дијелове топлоте Епсом соли и вода у посуди док се кристали не растварају. Када се охлади, сипајте у бочицу за прскање. Улази у туш и прскаш на кожу.

Нема потребе да га исперите. Можете користити лосион или уље на кожи пре или после ако имате осјетљиву кожу.

Друга алтернатива за узимање магнезијум сулфата кроз кожу је ножни слој (као што је већ поменуто).

Интернет је оптерећен још више идеја и користи за Епсом соли. Ко би помислио на нешто што би могао да уђе у дрогерију тако мало да може дати толико?

Сада, изађите тамо и донесите вам мало Епсом соли да искористите здравствене предности!

Напомена: Као и код било ког другог производа, пре употребе проверите код лекара. Поједини услови, попут оних који укључују бубреге, могу се погоршати помоћу Епсом соли.

У супротном, не би требало бити никаквих нежељених ефеката све док не користите превише или претерујете.

#respond