Да ли стварно треба да узмем мултивитамин? | happilyeverafter-weddings.com

Да ли стварно треба да узмем мултивитамин?

Милиони Американаца узимају мултивитамине сваког дана. Али зашто? Дуго се веровало да су мултивитамини невероватно корисни за здравље и добробит и са великим бројем витамина на тржишту, постоји нешто за све - мушки или женски, млади или старији, здрави или болесни.

мултивитамини-цлосе-уп.јпг

Али могу ли мултивитамини заиста побољшати наше здравље? Или су то само маркетиншка подвига?

Американци узимају мултивитамине да побољшају и одржавају здравље

Студија Регана Бејлија, нутриционог епидемиолога базираног на америчкој канцеларији за исхране додатака, открила је да Американци имају тенденцију да узимају суплементе како би побољшали или одржали своје здравље.

Већина људи је узимала суплементе не према савету свог доктора, већ једноставно због тога што су мислили да би суплементи могли побољшати или задржати своје тренутно здравље.

Према подацима Националне здравствене анкете за период 2007-2010. Године, узетих од 12.000 одраслих људи у САД, Бејли је открио да је 45% одраслих који су узимали мултивитамине то учинили јер су веровали да ће побољшати своје здравље, а додатних 33% их води на одржавање здравља. Само 23% одраслих узимало је витамине по савету свог лекара. Сада знамо зашто Американци узимају мултивитамине - али где је све почело?

Др. Линус Паулинг

Др. Линус Паулинг је релативно непознат, али се сматра да је један од најплоднијих доктора историје. Када је Алберт Ајнштајн затражио да коментира свој рад, његов одговор је био слегање рамена и коментар: "Његов рад је сувише компликован за мене." Освојио је две Нобелове награде, један од њих, када је имао само 30 година, а затим је објавио бројне научне радове који подсећају на велико науке, као што је данас познато. Био је први научник који је комбиновао хемију са квантном физиком и један његов колега касније је коментарисао да је у једном удару један од његових радова о еволуцији "ујединио области палеонтологије, еволуционе биологије и молекуларне биологије". Такође је радио у молекуларној биологији и његов рад се касније користио као полазна тачка за истраживање структуре ДНК.

Међутим, 1970. године његова репутација се брзо променила. Објавио је чланак о употреби витамина Ц, препоручивши да људи узимају 3.000 мг додатка сваког дана - неограничен 50 пута дневно препоручени додатак. Он је сам узимао 18.000 мг - 300 пута дневно препорученог додатка. Наука се није сложила са његовим тврдњама, али његова претходна репутација као фантастичан научник значила је да је 50 милиона Американаца савјетовало до средине 1970-их година .

Полинг је убрзо потресао ствари. Године 1977. тврдио је да би, ако би сви узимали витамин Ц, стопе рака пале за 75% - чак и даље уз употребу других дијететских суплемената. Уз употребу витамина А, витамина Ц, витамина Е, селена и бета-каротена, Паулинг је веровао да може искоренити практично сваку болест познату човеку.

Прочитајте више: Узимање мултивитамина неће вас заштитити од умирања од рака или срчане болести

Његово истраживање је брзо откривено студијом након студија, а његова репутација је убрзо опала. Али његов рад је био почетак љубави према Америци са мултивитаминима.

#respond