Напади панике и анксиозност | happilyeverafter-weddings.com

Напади панике и анксиозност

Ови симптоми могу обухватити бол у грудима, палпитације срца, отежину ваздуха, вртоглавицу или стомак у абдомену. Овај поремећај се значајно разликује од других врста анксиозних поремећаја, јер су панични напади веома изненадни, изгледа да су непровокирани и често се онеспособљавају. Истраживања су показала да напади панике често доживљавају људи који пате од неких других поремећаја анксиозности као што је агорафобија, али напади панике нису увек индикативни за менталне поремећаје. Људи са одређеним фобијама такође ће доживјети паничне нападе као директан резултат излагања њиховом окидачу, али ови панични напади су обично краткотрајни и брзо олакшани када се окидач уклони. С друге стране, анксиозност је нормална реакција на стрес. Помаже у решавању напете ситуације. Међутим, то би могло бити дио већег поремећаја који се зове анксиозни поремећај!

гирл-сцреам-б-в.јпг

Пет главних врста анксиозних поремећаја су:

  1. Генерализовани анксиозни поремећај
  2. Опсесивно-компулзивни поремећај (ОЦД)
  3. Панични поремећај
  4. Пост-трауматски стресни поремећај (ПТСД)
  5. Социјална фобија (или поремећај социјалне анксиозности)

Инциденца стања

Већина људи није свесна да напади панике представљају озбиљан здравствени проблем у Сједињеним Државама. Процјењује се да 1, 7 посто одрасле америчке популације има панични поремећај. Око 5% становништва ће доживети паничне нападе током свог живота. Жене су двоструко веће него мушкарци који развијају паничне поремећаје. Уколико се не лече, може се погоршати до тачке када живот особе озбиљно утичу панични напади и покушаји да их избегну или прикрију. Добра ствар је што за људе који траже активно лијечење рано, већина симптома може нестати у року од неколико недеља.
Симптоми напада панике

Неки од најчешћих симптома класичног паничног напада су:

  • Изненадни осећај да све око особе представља претњу
  • Губитак способности да се логично реагује на долазеће стимулусе
  • Трка или ударање срца или палпитација
  • Знојење
  • Болови у грудима
  • Вртоглавица, мршавост, мучнина
  • Тешкоће дисања (диспнеја)
  • Трљање или утрнутост у рукама, лицу, ногама или уста
  • Исцрпљује се на лицу и груди или мразу
  • Сензације попут сана или перцептуална дисторзија
  • Дисоцијација, перцепција да он није повезан са телом или чак није повезан са простором и временом (деперсонализација)
  • Терор, осећање да ће се нешто непојмљиво страшно догодити и једно је немоћно да га спречи
  • Повраћање
  • неограничен вид
  • Страх од губитка контроле и чинити нешто срамотно или лудост
  • Страх од умирања
  • Осећај предстојеће пропасти
  • Дрхти или дрхти
  • Плакање
  • Повећана чула
  • Гласан унутрашњи дијалог
  • Исцрпљеност
  • Вертиго

Могући узроци паничних напада

Стручњаци и даље не знају шта узрокује паничне нападе. Истраживања су показала да улога може имати улога наследства, стреса и одређених биокемијских фактора. Многи стручњаци из ове области мисле да је природни одговор борбе или лета против опасности сличан нападу панике, али понекад не изазива очигледан стресор реакције које се јављају у паничном нападу.

Недавно истраживање показало је да низак ниво шећера у крви такође може изазвати нападе панике. У овом стању рецептори инсулина не реагују правилно на њега, ометајући транспорт глукозе преко мембрана ћелија. Адреналин треба да подигне ниво шећера у крви претварањем гликогена у глукозу, чиме спречава гладовање мозга, али је и панични хормон који је одговоран за нападе страха.
Патофизиолошки механизам напада панике

Класични напад панике обично траје од 2 до 8 минута.

У свакој особи која пати од овог поремећаја постоји готово исти пут симптома.

1. изненадни почетак страха са мало или без провокативног стимулуса.
2. Ослобађање адреналина који узрокује такозвани одговор борбе или лета када се тијело особе припрема за главну физичку активност
3. Повећана срчана фреквенција, брзо дисање и знојење.
4. Хипервентилација доводи до смањења нивоа угљен-диоксида у плућима, а затим и крви.
5. Ово доводи до смјена пХ вредности крви која може довести до многих других симптома, као што је трепетање или утрнутост, вртоглавица и омотеност.

Док су симптоми и озбиљност паничних поремећаја веома стварни, осећања панике или умирања која прате многе нападе су значајно претјерана.

Генерализовани анксиозни поремећај

Генерализовани поремећај анксиозности је специфичан хронични поремећај који утиче на двоструко више жена као и мушкараца и може довести до знатног оштећења. Одликује га дуготрајна анксиозност која није фокусирана на било који конкретан предмет или ситуацију. Људи са овим поремећајем се осећају у страху од нечега, али не могу да именују специфичан страх. Они стално стоје и тешко контролишу своје бриге. Овај стални страх може довести до стварања главобоље, палпитације срца, вртоглавице и несанице.

Шта је тачно фобија?

Ово је специфичан ментални поремећај који карактерише јак, ирационалан страх и избегавање неког предмета или ситуације. Фобични поремећаји се разликују од генерализованих поремећаја анксиозности и поремећаја панике, јер постоји специфичан стимулус или ситуација која изазива јак одговор на страх.

Најчешће фобије су страхови од ножева, пацова или паука, затвореног простора, мрака итд. Постоји још једна категорија фобија познатих као друштвене фобије. Појединци са овим поремећајима доживљавају интензиван страх од негативног окарактеризирања од стране других или због тога што су јавно присутни због импулсивних поступака. Људи са друштвеним фобијама постају толико узнемирени да перформансе нису у питању.

Дијагноза напада панике


Историја пацијента

Лекар треба да затражи од пацијента да опише знаке и симптоме, колико често се они јављају иу којим ситуацијама се појављују.

Комплетан физички преглед

Пацијент ће вероватно доћи до комплетног физичког прегледа тако да лекар може да утврди да ли су здравствени услови осим напада панике узроци симптома. Ови други здравствени услови могу укључивати:

  • болест срца
  • прекомерна штитна жлезда

Компликације ако се не лече

Нажалост панични поремећај може постати изузетан и деструктиван ако се не лечи. Страх од поновљених напада може довести до понашања које се карактерише тиме што избегава оно што већина људи сматра нормалним ситуацијама. Код деце, напади панике могу ометати нормалан развој, нарушавајући друштвени живот дјетета и школски рад. Не само то, доказано је да узроковање паничних поремећаја такође повећава ризик од депресије, самоубиства и злоупотребе алкохола и других дрога.
Лечење напада панике

Због узнемиравајућих симптома који прате панични поремећај, може се погрешити због болести срца или неке друге здравствене болести угрожене животом. Зато је диференцијална дијагноза веома важна. Лечење напада панике и паничних поремећаја је врло ефикасно и може укључивати:

Лекови

Најчешће коришћени лекови у лечењу напада панике су антидепресиви као што су сертралин (Золофт), пароксетин (Пакил) или флуоксетин (Прозац, Сарафем).

Побољшавају или елиминишу симптоме напада панике. Лекови који се зову и транквилизатори могу такође користити. Бензодиазепини као што су Цлоназепам (Клонопин) или алпразолам (Ксанак) припадају овој групи.

Терапија когнитивног понашања

Сесије са пружаоцем менталног здравља могу бити изузетно важне. Током ових сесија са психијатром, пацијент треба да научи да разуме своје паничне нападе и како да се бави њима. У когнитивном делу терапије, пацијент треба да научи да препозна ствари које изазивају његове паничне нападе или их погоршавају

Прочитајте више: Да ли имате панични поремећај?



Породична подршка

Као и код многих поремећаја, уз подршку породице и пријатеља који разумију стање могу значајно повећати успех опоравка. Током напада, није неуобичајено да пацијент развије ирационални страх, који често може бити разбијен од стране навијача који је упознат са условима.

Друге опције третмана

Други интересантни облици лечења укључују часопис, у којем пацијент бележи своје свакодневне активности и емоције да пронађе и бави се његовим личним стресом и вежбама за дисање, као што је дијафрагматично дисање. Истраживање је показало да активности које ослобађају стреса, као што су таи-цхи, јога и друге физичке вежбе, такође могу помоћи у ублажавању узрока паничних поремећаја.

Савети за ослобађање стреса

  • Права исхрана - смањење потрошње кофеина, шећера и генерално побољшање навика у исхрани.
  • Сматра се да вежбање олакшава стрес.
  • Смејати се
  • Технике дисања и правилно дисање
  • Прави сан.
  • Медитација
  • Релаксацијске технике
#respond