Сун Сигурност Од Таме до Тоддлер | happilyeverafter-weddings.com

Сун Сигурност Од Таме до Тоддлер

Безбедност Сунца током трудноће

Многе труднице примећују да је њихова кожа осјетљивија на сунчеву светлост него прије него што су замишљени. Ово се може догодити због хормона трудноће, али не и свака очекивана мајка исто искуство. Лето је у пуном замаху, а излагање сунцу је неизбежно ако живите у врућој, сунчаној клими! Дакле, да ли је сигурно сунчати или посјетити салон за сунчање?

Већина ОБГИН-ова би одговорила на исти начин на ово питање, што се често поставља. Таннинг је увек опасан, а прекомерна УВ изложеност повећава ваш ризик од рака коже, а такође вам брине старије време. Не постоји огроман доказ који указује на то да излагање сунцу угрожава нерођена беба, иако их има.

Када проведете вријеме на сунцу, ниво витамина Д се повећава, што је одлично за вас и вашу бебу. Међутим, сунчеви зраци могу такође срушити фолну киселину која игра важну улогу у осигурању здравог развоја фетуса у првом тромесечју. Жене које покушавају да замишљају или су у првом тромесечју трудноће увек треба узимати додатак фолне киселине (400мг дневно за већину жена), а могу имати користи ако се избегну од сунчеве светлости.

Забринутост фолне киселине умире након првог тромесечја, када су сви органи формирани. Постоји и друга забринутост, мада прегревање и трудноћа могу бити ризична комбинација. Хипертермија може изазвати претерану труд и евентуално побачај. Неки такође кажу да постоји потенцијал природних дефеката, иако још увек нисам видио било какве уверљиве доказе. Укратко, није сасвим јасно колико је ризично претјерано излагање сунцу за фетус, или чак колико је излагање сунцу прекомерно. Труднице треба трудити (као и било ко други, заиста) да се не задрже из сунца, посебно у тропској клими. Уопштено, најбоље је излазити и пре 11 сати ујутро, или после 5 увече. Препоручује се заштитило од сунца и сунчане наочаре су важне, посебно ако имате плаве очи.

Бебе и сунце

Мала деца млађа од шест месеци су посебно осјетљива на сунце. Сунце је најјаче средином дана у периоду од 10 до 16 часова или 11 и 17 часова у зависности од ваше локације и медицинских удружења у већини западних земаља званично саветују родитеље да чувају бебе испод шест месеци од сунца током ових сати, чак иу сенци. Иако то можда није практично изводљиво, добро је држати на уму овај савет. Примјена стварно високог фактора заштите од сунца (користимо 50) је увек неопходна. Поновите је често и свуда, јер је његова заштита истрошена или се крема опере. Сунце шећер се генерално препоручује за младе бебе, а свијетла памучна одећа која се слободно уклапа, али покрива руке и ноге, помоћи ће. Чак је могуће купити одећу израђену од посебног материјала који има УВ заштиту.

Деца на сунцу

Ко нема лепих сећања на играње на сунцу током лета, било на одмору или код куће? Потрошња времена на сунцу може изгледати од суштинског значаја за пријатно дјетињство, али превише је дефинитивно опасно. Узимајући сунчање током детињства, чак и једном повећава ризик од развоја коже касније у животу. Дијете може добити опекотине од сунца много брже него што можете схватити (питајте ме како знам!). Како можете сачувати своје малчице на сунцу? Па, ево очигледних и можда мање очитих савета:

  • Останите у затвореним просторијама у време оних злогласних најтоплијих сати, чак и током одмора на плажи!
  • Користите заштитне наочаре које имају УВА и УВБ заштиту и високи фактор роиалли, и поновите често.
  • Увјерите се да дјеца остају у хладу ако изађете у те најтоплије сате и користите шешир од сунца.
  • Ако је ваше дијете заиста поштено (као и моје), обратите пажњу на те ствари и обуците их у врло танке, али дугачке ноге и рукаву одјећу.

Читајте сунчане наочаре уз високу заштиту од СПФ-а - да или не?

  • Поларизована заштитна наочари штите децу од сунца. Држите се даље од јефтиних модних сунчаних наочала и узмите оне који у ствари очувају очи ваше деце.
  • Немојте остати на сунцу сатима, чак и изван "најтоплијег прозора".
#respond