Аеробна вјежба повлачи неку штету која је повезана с високом потрошњом алкохола | happilyeverafter-weddings.com

Аеробна вјежба повлачи неку штету која је повезана с високом потрошњом алкохола

Научници на Универзитету у Колораду извештавају да аеробна вежба, као што је ходање, трчање и вожња бицикла, може спречити оштећење од алкохола белој материји мозга.

бике-ридинг-пеопле.јпг

Шта је бела материја?

Мало објашњење анатомије мозга може бити корисно за разумевање налаза научника. Мозак се састоји од неурона, од којих су неки " сива материја ", а нешто већи број њих је " бела материја ".

Прочитајте више: 4 начина алкохола руше твој тежак план

Сива материја је, како се зове име, сива због присуства сивих језгара у свакој ћелији. Ови неурони су део мозга који размишља, осећа, види и памти.

Они заузимају око 40% волумена мозга, али они конзумирају готово 95% кисеоника и глукозе коју користи мозак.

Бела материја мозга је део мозга који спроводи поруке од сиве материје до остатка тела. За разлику од сиве материје, неурони у бијелој материји су причвршћени за дугачка, проширена влакна позната као аксоне. Ове аксоне стварају неуронску мрежу у мозгу за обављање информација од и остатка тела до церебралног кортекса, и за

контролишући неке телесне функције од којих ми нисмо свесно свесни, као што су температура, крвни притисак, хормони, апетит и израз емоција.

Вежбање помаже узимању алкохола у тешке алкохоличаре

Истраживачи на Универзитету у Колораду навели су да научници већ дуго знају да теже пијанице које не вежбају имају више проблема с контролом својих импулса за пиће, а тешким алкохоличарима који имају аеробне вежбе мање је тешко контролисати своје импулсе да пију. Оно што научници нису знали пре ове студије био је разлог зашто.

УЦ Боулдер истраживачи су регрутовали 60 људи са проблемима пијења и дали им тестере оловака и папира да би се утврдила количина коју су пили, колико су имали контролу над оним што су пили, и количину аеробне вежбе коју су имали редовно. Тада су научници учесници у студији поднели скенирање мозгу процедуром познатом као фракциона анизотропија. Скенирање је измерило бијелу материју у форниксу, предњу и супериорну коронску радиату, спољну капсулу и лонгитудинални фасцикулус.

Вежба штити дијелове мозга од оштећења од алкохола

Као што се и очекивало, учесници одговора дали су питања о пијењу и вежбању показали да алкохоличари који имају више експерата имају више контроле над пићем. А скенирање мозга показало је да учесници студије који су редовно вежбали такође су имали више беле материје у спољној капсули (бела материја на странама мозга) и супериорни лонгитудинални фасцикулус (који преносе информације у радну меморију и из мозга на очи и мишиће за координацију око очију).

#respond