Л-метилфолат: Људи који имају МТХФР мутацију, не знају шта им треба | happilyeverafter-weddings.com

Л-метилфолат: Људи који имају МТХФР мутацију, не знају шта им треба

Да ли сте икада приметили да неке породице изгледају - тешко је наћи леп начин да то кажете - мало чудно? Иако је генетика само део било ког психијатријског поремећаја, неке породице носе гене који у комбинацији са начином живота повећавају учесталост аутизма, биполарног поремећаја, шизоафективног поремећаја и шизофреније .

Понекад проблем је МТХФР мутација која утиче на кодирање ДНК секвенце која усмерава протеинску секвенцу метиленететрахидрофолат редуктазе, ензим ессентиал фор боди то еффициентли усе витамин Б9 (фолате). Понекад је мутација МТХФР мутације и цистатионин β синтазе (ЦβС), транскобаламин 2 рецептора (ТЦН2) и метионин синтаза редуктазе (МТРР), који утичу на начин на који мозак може користити витамин Б6, витамин Б12 и аминокиселин метионин. Додајте ове генетске проблеме лошој исхрани (лоша исхрана теже да трчи у породицама, такође) и утицај на животну средину и резултате менталних болести. [1]

Жене које изнова и изнова изгубљају бебе

Али можда ментална болест није проблем. Да ли сте икада познавали жене које изгледају да изгубе бебе изнова и изнова спонтано? У ранијој ери, за ове жене би се рекло да је то некако њихова кривица. Прави разлог спонтаног абортуса (то јест, абортус који не врши ни жена ни доктор, то се једноставно дешава) често су проблеми у ембрионалном мозгу и нервном систему. Ови недостаци у развоју који воде женском тијелу да одбаце своје дијете могу бити узроковани дефектима ензима за кориштење витамина Б9 (фолна киселина, позната и као фолата) и Б12. [2] Губитак изгубљеног потхрањеног детета има тенденцију да буде нешто што се буквално преноси од оба родитеља до њихове ћерке и мајке чак ни до неројене деце. Овај озбиљан проблем утиче на око један до један на педесет жена [3].

Шта је са срчаним обољењима?

Неки људи имају велики холестерол, узимају вежбање и најпре сазнају о болести срца кроз изненадну смрт. МТХФР мутација никада није једини узрок, али је забележено у око једном од пет аутопсија [4].

Или мождани удар? Код мушкараца, нарочито код мушкараца из Азије, МТХФР мутације су значајан фактор ризика за мождани удар [5].

Код афричких и афроамеричких мушкараца, МТХФР мутација је главни фактор ризика за васкуларне компликације дијабетеса, врсте проблема који укључују не само инфаркт или мождани удар, већ и ампутацију удова [6].

Како добити одговарајућу количину витамина Б9 ако имате МТХФР мутацију?

Мало је тешко добити одговарајућу количину праве врсте витамина Б9 ако имате МТХФР мутацију. Постоје четири различита типа МТХФР мутација, али следеће информације се примјењују без обзира која МТХФР мутација имате или ако немате МТХФР мутацију или једноставно не знате зато што нисте имали тест МТХФР гена.

  • Фолат је витамин који раствара воду, али више није увек боље. Ако имате МТХФР мутацију, добивање више од 1000 микрограма (мцг) било које врсте фолата дневно је отровно. Ако немате МТХФР мутацију, то једноставно није корисно, али ако не знате, најбоље је третирати високу дозу фолне киселине као нешто што би могло бити лоше за вас. [7] Превише погрешне врсте фолата задржава ваше ћелије, нарочито ваше мождане ћелије, да апсорбују врсту која вам је потребна. Не добијају праву количину есенцијалних есенцијалних масних киселина омега-3, било превише или премало (више од 10.000 мг дневно или мање од 1000 мг дневно) чине проблем лошије [8].
  • Ако имате МТХФР мутацију, ваше тело може да користи "редовну" фолну киселину, једноставно не довољно ефикасно за добро здравље. Можда вам није дијагностикован недостатак болести, али комбинација генетике и избора начина живота значајно повећава ризик за кардиоваскуларне, ендокрине, психијатријске и неуролошке прилике.
  • Чак и ако ваше тело не може да користи фолну киселину у додатку, може да користи облик фолне киселине познате као метилфолат [9]. У Северној Америци, брендиран је као Куатрефолиц, али вам не треба купити назив бренда. Сваки производ који садржи "метилфолат" ће учинити.
  • Постоји нови систем за мерење фолне киселине. Стари систем је давао тежину прехрамбеног облика витамина, фолата и додатка или додатка храњивог облика витамина, фолне киселине, у микрограмима (мцг). Нови систем узима у обзир да је синтетичка фолна киселина око 70 процената лако апсорбована од тела него фолата у храни. Она мери дозе у дијететским еквивалентима фолата, или ДФЕ-овима. Потребан вам је 400 мцг фолне киселине или метилфолата, што одговара 680 мцг ДФЕ дневно. Било шта преко 589 мцг (по тежини) или 1000 мцг ДФЕ-а новим мерним системом, треба третирати као токсично. [10]
  • Многи брендови суплементи фолне киселине садрже потенцијално токсичне нивое витамина. Како су формулисане у време писања овог чланка, брза провера података о наљепницама показује да је Бариатриц Адвантаге Цхевабле Мулти-Формула, Енфамил Екпецта, Натуралист Фацтор'с 50+ Мултистарт др. Мицхаел Мурраи, Натуре Маде Мулти за њу, Натуре'с Ваи Аливе! Енергија Вхоле Фоодс, УСАНА Ессентиалс Мега Антиоксидант, Тхорне Ресеарцх АИ Формула и ВитаФусион Пренатал, међу осталим брендовима, садрже више Б9 него што ФДА сада каже да је сигурно. Ово уопће нису лоши брендови. Они само садрже превише фолне киселине, чак и добре врсте, за људе који имају МТХФР мутације.
#respond