Шта радити ако ваше дете има панични напад: како помоћи свом анксиозном детету | happilyeverafter-weddings.com

Шта радити ако ваше дете има панични напад: како помоћи свом анксиозном детету

Родитељи који сумњају да њихово дијете пати од напада панике желиће знати како их препознати и шта даље. Они који већ знају своје дијете болују од анксиозног поремећаја или изолованих напада панике, у међувремену желе да сазнају како могу смањити паничне нападе и анксиозност код дјеце.

Шта радите док ваше дете има панични напад - и који дугорочни третмани највероватније ће помоћи да се потпуно нестану?

Препознавање напада на панике код деце

Напади панике могу се описати као епизода акутне анксиозности и страха, у пратњи страха од губитка контроле, губитка ума или умирања - у контексту када је ова реакција објективно прекомерна. Деца која пролазе кроз напад панике могу доживети трудно дисање, тркачко срце, знојење, хладноће и клизавих руку, потрагу за повраћањем или мокрењем, суво ушће и "грло у грлу" . Може се такође осећати вртоглаво и неугодно, заправо дрхтати и имати напете мишиће, а епизода може трајати од неколико секунди до сат времена. [1] У зависности од старости и темперамента детета, они могу или не могу да опишу своје симптоме касније и могу вриштати, плачати или бити тихи.

Иако неки људи доживљавају изолиране нападе панике без испуњавања дијагностичких критеријума за поремећај анксиозности, напади панике најчешће су повезани са паничним поремећајем [2].

Родитељи који верују да њихова деца редовно пате од напада панике, али још нису тражила медицинску помоћ или добила дијагнозу, желели би да буду упознати са симптомима паничних поремећаја [3]:

  • Понављајући панични напади.
  • Живети у страховитом очекивању другог паничног напада.
  • Значајан негативан утицај на квалитет детета као резултат паничних напада.

Панићки поремећај је такође снажно повезан са агорафобијом (страх од јавних места) [4] и друштвене фобије [5], и повећава ризик да ће особа патити од самоубилачких мисли [6].

Педијатријски психолози и психијатри, заједно са пружаоцима примарне здравствене заштите и социјалним радницима, представљају добру прву тачку позива на анксиозност код деце ако још немате дијагнозу.

Како да помогнете свом детету кроз панични напад

Хипервентилација - дубоко и брзо дисање - честа је особина напада панике. Као такве, дубоке и намерне вежбе за дисање се често препоручују људима усред паничних напада. Једна од таквих техника је бројање пет секунди приликом удисања током абдоминалног дисања, држати дах за две секунде, а затим намерно издахвати још пет секунди. Пронађене су технике контроле респираторних органа како би се значајно смањила учесталост напада панике. [7]

Родитељи могу да помогну својој узнемиреној дјеци са техникама за контролу дисања, дисањем и бројањем с њима.

Удружење за анксиозност и депресију Америке (АДАА) даље препоручује да родитељи остану мирни док њихово дијете има панични напад, како би их спријечило да више паничи и једноставно информише своје анксиозно дете да доживљавају панични напад - нешто што помаже им да прихвате стварност да се не суочавају са физички катастрофалном ситуацијом. Поред тога, можете охрабрити своје дијете да се врати на сада у страховитим местима гдје су већ доживјели паничне нападе; облик домаће изложене терапије ако желите. [8]

Дуготрајне могућности лечења за поремећај паника у детињству

Када се ваше дијете бори нападом панике, то је наравно све о чему можете размишљати и наоружати се стратегијама које ће помоћи вашем дјетету да дође до њиховог озбиљног страха и узнемирености ће заиста пружити им удобност као и могућност смањивања фреквенције њихових напади панике. Међутим, када су панични напади утврђени да буду део ширег поремећаја анксиозности у детињству, као што су анксиозност раздвајања код деце, генерализовани анксиозни поремећај, социјална фобија или панични поремећај, максимално олакшавање симптома може се постићи дуготрајним лечењем.

Показано је да је когнитивна терапија понашања веома ефикасна у лечењу анксиозних поремећаја код деце, уз фармаколошки третман - углавном у облику ССРИ антидепресива - који нуди вриједну додатну опцију код деце која не реагују добро само на терапију разговора. [9]

Многи родитељи су инстинктивно отпорни на лијечење своје дјеце, посебно с обзиром на то да је Управа за храну и лијечење упозорила да антидепресиви могу довести до повећаних самоубилачких мисли код младих [10]. Природни лекови за поремећаје анксиозности код деце за које постоје докази да су ефикасни у неким људима укључују Ст Јохнс Ворт и валеријски корен (нарочито у комбинацији), масажа, плесна терапија и редовно вежбање. Књига терапија може такође помоћи особама са специфичним фобијама да смање своје напетости и нападе панике. [11]

#respond