Можете бити изненађени да бисте сазнали која су ципела најбоља и најгора за ваше стопала | happilyeverafter-weddings.com

Можете бити изненађени да бисте сазнали која су ципела најбоља и најгора за ваше стопала

Многи људи имају идеју да је ходање и трчање боса најбоља ствар за нас и несумњиво ако би нам живот подржао такав начин живота, вероватно ћемо имати много мање проблема са стопалима. Али у западном свету, ми смо одрастали у ношењу ципела од раног узраста, и због тога многи од нас требају и даље да раде.

схоес-он-тхе-флоор.јпг

Сви волимо да почнемо са ципелама код куће или на плажи и заливати у чарапама или босонима, али већином времена наше стопе су у ципелама. Што се тиче стопала, оно што радите већином времена је оно што је стварно важно.

Прочитајте више: Летње ципеле: флип-флопс нису толико једноставни на ногама

Које врсте ципела су најбоље за нас ? Можда не оно што мислите!

Узмите флип-флопс на пример

Многи претпостављају да нема ништа боље за стопала од флип-флопа, јер су мекани, равни и не прилазе стопалу. Заправо, они имају пуно погрешно с њима и треба их носити само повремено. Главна питања су што подићи лако могу да се пробију оштри предмети - већина нас је имала камен заглављен у једину од једног. Нажалост, због тога што људи на плажама остављају отпатке, сломљено стакло и остали оштри предмети често се тамо налазе, што ће лако пробоћи једини флип-флоп.

Такође не пружају никакво јачање од шока ходања на тврдим површинама попут тротоара. Када смо ходали на прљавим површинама попут песка и блата, апсорпција апсорпције стопала била је савршено адекватна.

Али сада када претежно ходамо на тврдим површинама без "давања" да апсорбујемо шок контакта са тлом, требамо мало јачање у нашој обуци .

Друго питање са флип-флопсом је што морате држати прсте у завојном положају како бисте их држали, јер се не уклапају око стопала и немају причвршћивање. То значи да ако се редовно носи дуже време, прсти се трајно савијају, што доводи до скраћивања тетива испод њих. Дакле, завршите са 'канџама' (трајно увијеним) прстима.

Кретање папучице подиже висину кошчених зглобова, тако да ће их гурати друге ципеле које покривају стопало. Ово ће довести до развоја калуса (тврде коже) и кукуруза (болних кружних плочица чврсте коже са централним тврдим језгром) на врху прстију, које су неприлагојене и непријатне .

Бити равно тако је проблем са флип-флоповима. Потпуно равне ципеле захтевају веће истезање Ахилове тетиве како би се пета равна на земљу, него што су многи од нас способни.

То доводи до затезања Ахилове тетиве или прилагођавања стазе за ходање како би се превазишло не би могло доћи до пете на земљу.

Дакле, држите трепавице само за повремене кратке периоде хабања, а само у вашој башти или око базена.

#respond