Топ Реасонс Иоу Схоулд Го Веган | happilyeverafter-weddings.com

Топ Реасонс Иоу Схоулд Го Веган

Поред посвећености здравом начину живота, многи људи који пређу на вегански начин живота такође имају велику важност на етичкој страни конзумирања производа од меса и животиња.

вегетаблес.јпг Зашто? Вероватно зато што ове особе осећају везу са природним светом. Већина веганаца се држи начина живота који промовишу здраву храну и избегавају токсине. Вегани знају да њихови избори такође помажу у спасавању планете. Верује се да животиње живи дуже, а ово може бити директан резултат хране коју једу. Шта је можда важније? Можда је та храна коју бирају да избегавају.

Можда размишљате о преласку на вегански начин живота. Можда сте прочитали негативне здравствене ефекте конзумирања црвеног меса. Или сте можда одлучили да желите одустати од млечних производа. Постоји много разлога због којих неки људи одлучују да дају веганској исхрани. Неки од главних разлога зашто требате ићи веган имају везе са позитивним утјецајем који веганска дијета може имати на своје здравље.

Ти ћеш изгубити тежину

Да ли се борите са превеликом тежином? Ако је тако, шансе су да сте пробали већину фад диета без успеха. Чак и ако сте изгубили тежину у почетку, ако сте попут већине људи који пробају ове дијете, вероватно сте добили све тежине које сте изгубили. Можда сте чак и добили више.

То је због тога што исхране не представљају здраве програме за смањење телесне тежине. Нису дизајнирани да буду трајна промена животног стила и једноставно не раде. Ако тражите да избијете неколико килограма, или чак и ако имате значајну количину теже да изгубите, постаните веган један од најбољих начина за то. Зашто? Пошто вегани конзумирају мање масти и калорија у целини него не-вегани. У просеку, људи који не једу производе од животиња тежак је око 20 фунти мање од оних који раде.

Добићете енергију

Кад идете на веган, елиминишете пуно нездравих намирница које могу загушити ваше тело и учинити да се осећате усамљено и уморно. Замислите своје тело као аутомобил и храну коју једете као гас. Када храните своје тело (аутомобил) све праве хране (гаса) које је потребно ефикасно покренути, ваше тело ради боље и захтева мање енергије за то. Један од првих нежељених ефеката који су приметили када се креће веган је све додатне енергије.

Побољшали своје здравље

Ако сте упоређивали здравље вегана, вегетаријанца и месара, уопштено говорећи, вегани ће се сваки пут појављивати на врху. Вегани су неки од најздравијих људи на планети. Они имају најмању инциденцу срчаних болести, високог холестерола, високог крвног притиска, дијабетеса и рака у поређењу са другим 2 групе.

Питам се зашто? То је зато што им свакодневна исхрана пружи све неопходне хранљиве састојке које треба да буду здраве, без свих додатних масти и холестерола који се налазе у месу. Вегетаријанска исхрана одржава ваше тело како се креира, без додатих хемикалија, хормона и токсина који се налазе у већини производа од меса и животиња.

Прочитајте више: За и против веганског сточарства

Побољшали своје расположење

Ако се питате како ће вам веган добро расположити, нисте сами. Већина људи је изненађена што сазнаје да могу да побољшају своје расположење једноставним преласком на веганску исхрану. Разлог? Зато што се већина крава и других животиња третира хормонима. Ови хормони настају у животињама и акумулирају се у животињским ткивима.

Када једете животињско месо или млијечне производе који су дошли од те животиње, гутате све те хормоне. Питам се зашто је то важно? Поред тога што је неприродно за конзумирање додатних хормона, када ти хормони улазе у ваше тело они се понашају као поремећаји расположења. Резултат? Твоји чудесни, расположени и раздражљиви ... Иди веган. Буди срецан.

#respond