Како да преболите тело | happilyeverafter-weddings.com

Како да преболите тело

Можда ћете видети личности на плажи у бикинију и чудити се "Како у верници изгледају овако 24/7"? Или рекламни магазин са Кате Мосс или Цара Делевигне који показује своје танке игле или тониране руке - али оно што можда не схватате је да чак и најомиљеније даме то не изгледају стално. У ствари, Кате Мосс је имала двоструко тело за један од својих Риммелових огласа - за снимање су коришћене нечије друге ноге. Дакле, иако не можете увек да се осећате лепо, нити оне познате личности. Али има пуно тога што можете учинити да бисте све изгледали и осјећали најбоље - било да сте величине 4 или величине 20.

гирл-валл-ситтинг.јпг

Избацити Блоат

Подмазивање не само да створи стомак на стомаку, што није нарочито лепо, али такође вам може оставити осећај тешке, запремине и само генерално мало под временом. Отклоните надметање и држите облогу у изгледу тако што ћете исецати газирана пића - они расте на вашем стомаку и не хидрирају на исти начин на који обична вода ради. Пијте 2-3 литре воде дневно.

Постоји мит о води, који ако више пијеш, више ћеш мучити - али то није тачно.

Пиће више ће испразнити токсине и ако ваше тијело задржи воду, помоћи ће и испирати то. Ако можете, избегавајте бијели хлеб и тестенине, јер ће ваши нивои шећера у крви изазвати напетост, што може повећати надимање.

Слим Пинс

Добивање танки игле је лакше него што мислите. Неколико сетова вјежби сваког дана - ствари попут стајања на вашим прстима, држање, а затим спуштање натраг доље ће тонирати ваше телади. Можете подићи ногу, подижући сваку ногу на страну колико је могуће, а затим спустити га назад без стајања на поду. Поновите 10 пута, а затим поновите са друге стране. Скуатс су одличан начин да тонирате бутине и бум, и седите "зидне чучњеве", где стојите на зиду, а затим се померајте док се не налазите у сједиште и наслоните се на зид и задржите што дуже можете. тонирајте телад, бедра и кукове.

Масажа и четкање тела

Потребно је мало времена, а не помињати напор, али ако заиста желите тело ваших снова - и ако желите да избаците целулит, грудвице, удубљења и оток, стварно је добра идеја да почнете да четкате и масирате ваше тело кожа. Врхунски модели се заклињу, а то је сјајан начин повећања циркулације до горњег слоја коже, смањујући појаву грудвица и удубљења, побољшавајући промет ћелија и репродукцију ћелија.

Такође погледајте: Повећајте своје поверење у тело

Коришћењем четке са крутим чичицама, четкицом ногама, рукама, тумором и бумом у кружним покретима према правцу срца.

Урадите то свакодневно пре него што скочите под тушем и када изађете, дајте себи масажу уз храњиво уље за тело - то ће дати вашој кожи сјајан сјај.

#respond