Како повећати број сперми и побољшати квалитет сперма | happilyeverafter-weddings.com

Како повећати број сперми и побољшати квалитет сперма

Повећава број сперми и побољшава квалитет сјемена почиње у мозгу

Мушка неплодност може резултирати и од вазектомије, блокаде или упале епидидимиса (цев која носи сперму из њиховог порекла у тестису до простате где су помешане с семиналним флуидима), хемотерапија, стероиди, хипотироидизам, хемохроматоза, цироза јетре, и кламидија. До 90 посто случајева мушког неплодности, међутим, резултат је низак број сперматозоида и низак квалитет сперматозоида медицинског неодређеног порекла.

Само зато што је врло тешко одредити зашто мушка неплодност долази, међутим, не значи да не постоји ништа што се може урадити у вези са тим. Хајде да погледамо неке неконвенционалне, али научно разумне приступе повећању броја сперматозоида и побољшању квалитета сперматозоида који превазилазе оно што мушкарци обично нуде у ординацији лекара.

Хормонски триггер за ослобађање сперматозоида не почиње у тестисима, већ у мозгу. Сексуалне функције посредује хипоталамично-хипофизно-гонадална оса, затворена повратна петља од тестиса до хипоталамуса и хипофизе у мозгу.

Сваких 70 до 90 минута хипоталамус одговара на различите сигнале из хипофизне жлезде и тестиса секретујући гонадотропин-ослобађајући хормон (ГнРХ). Овај хормон путује низ пролаз од хипоталамуса до хипофизе, гдје заузврат стимулише ослобађање више хормона укључујући хормон који стимулише фоликле (ФСХ). Ово је исти хормон који стимулише овулацију код жена, осим код мушкараца који стимулише процес који ствара сферичне ћелије из облога тестиса.

Повећање броја сперма може захтијевати више спавања и мање стреса

Окидач за стварање сперме, ГнРХ, осетљив је на друге нивое хормона, лекове и болести. ГнРХ не шаље снажан сигнал хипофизној жлезди када су нивои тестостерона изузетно високи, због чега је тестостерон ограничене употребе у лечењу мушког неплодности. Овај суштински састојак у процесу сперматогенезе инхибирају стресни хормони (или, тачније, хормон који ослобађа кортикотропин, који стимулише надбубрежне жлезде да ослобађа стресне хормоне). Ограничен је од опијата, укључујући и опијате који се природно јављају у пшеници, говеђини и млечним производима, а ограничен је упалом изазваном болести. Спојски хемијски мелатонин, међутим, побољшава ослобађање ГнРХ.

Шта је мелатонин? Мелатонин је антидепресиван анти-агинг, антиоксидансни хормон који изазива спавање који се производи од серотонина у пинеалној жлезди мозга. Када ретине очију осећају слабе светлости, мозак добија сигнал да је ноћ и време за спавање. Мелатонин почиње да изазива поспаност и постепено, током периода од 3 до 4 сата, затвара мозак у дубок сан.

Међутим, ако се ретинама никада не дају потпуни мрак, сигнал ноћне ноћи никад не достиже мозак и уђе у дубок спав са много тешким. Такође је мање ослобађање ГнРХ, што значи да тестице мање сигнализирају како би произвеле нове сперме. За неке мушкарце, очинство буквално подразумева могућност спавања са ноћним светлом. Тим истраживача из Одсјека за Андрологију на Универзитету у Каиру извијестио је у часопису Андрологи да сви неплодни мушкарци у студији имају ниже нивое мелатонина у крвној плазми иу семену него плодни мушкарци. Такође су открили да су најнижи нивои мелатонина забележени код мушкараца који су имали проблема са бројем сперматозоида и квалитетом сперматозоида. Допунски мелатонин - увек узимани пред спавање како би се избегла дневна поспаност - само по себи може бити довољно да исправи неплодност код неких мушкараца.

Повећање броја сперма са интервенцијама у исхрани

Одређене друге мере исхране такође помажу. Научници у Универзитетском медицинском центру у Нијмегену у Холандији известили су 2002. године да чак и мушкарци који немају мјерљивији недостатак у исхрани у фолној киселини или цинку, доживљавају повећану плодност након што су те храњеле узимали као суплементе дневно током шест мјесеци. Дневне дозе су биле 66 мг цинка и 5 мг фолне киселине.

Неки додаци исхрани подржавају корекцију специфичних аспеката мушког неплодности. Када је мушка неплодност дует до атеноспермије или лоша способност пливања, Л-карнитин може повећати плодност чак и без повећања броја сперматозоида. У клиничкој студији под надзором лекара, 100 мушкараца са проблемима покретљивости сперматозоида је преписивало 3.000 мг Л-карнитина сваког дана 120 дана. На крају студије, 75 посто случајева неплодности због атеноспермије довољно је побољшано да би омогућило концепцију. Број покретних сперматозоида код ових 75 процената волонтера који су студирали порасли су од 26 до 37 процената.

Фолна киселина и цинк нису једини суплементи који могу подржати мушко плодност. Друге клиничке студије су пронашле користи код Л-аргинина, калцијума, коензима К10 и витамина Б12, Ц и Е. Већина научних истраживања подржава употребу фолне киселине, цинка и Л-карнитина.

Прочитајте више: Добро храњени сперм су Хаппи Сперм, студијски захтеви

Неки други једноставни кораци такође могу бити веома важни

Уље од памучног семена, које се понекад појављује у кухињским уљима и маргаринима, је извор госипола, што је мушки контрацептив. Сваки човек који покушава да повећа његов број сперматозоида, треба да носи боксерске панталоне уместо Спеедоса. Такође је важно да се усмерите од врућих каде, топлих купатила и чврстих панталона. Све ове мере чувају скроталну температуру и повећавају производњу живих, одрживих сперматозоида.

#respond