3 Здрава навика за особе са биполарним поремећајем | happilyeverafter-weddings.com

3 Здрава навика за особе са биполарним поремећајем

Биполарни поремећај, који се обично назива и манично-депресивни поремећај, представља озбиљан ментални поремећај који карактеришу маничне епизоде, у којима је страдалац превише весел и узбуђен, препланиран са депресивним епизодама. Симптоми могу бити озбиљни, и док не постоји лек за биполарни поремећај, стање се може управљати модификацијом начина живота и лековима.

Након режима лијечења је неопходно за особе са биполарним поремећајем

биполар_дисордер.јпг Лекови су основа лечења у биполарном поремећају. Терапија лијековима најбоље функционише када се лекови узимају континуирано и религиозно. Постоји неколико класа лекова који се могу прописати за особе са биполарним поремећајем. Стабилизатори расположења, као што је Литијум, користе се дугорочно за управљање растом и падовима поремећаја, одржавајући расположење у равнотежи. Стабилизатори расположења су лек за изборе за већину људи са биполарним поремећајем.

Антидепресиви се такође понекад прописују заједно са стабилизатором расположења за особе са биполарним поремећајем. Прозац, Пакил и Золофт су примери антидепресива који се понекад користе за лечење биполарног поремећаја. Трећа класа лекова, позната као атипична антипсихотика, понекад се прописује и може се узимати заједно са другим лековима.

Многи људи са биполарним поремећајем отишају са својим лековима и доживљавају погоршање својих симптома. Понекад људи престају да узимају своје лекове јер воле да доживљавају еуфорију која долази са маницном фазом њиховог стања; Међутим, током маничне фазе, они се могу понашати на начине који су штетни и да касније жале. Понекад људи са биполарним поремећајем престану узимати своје лекове јер не воле нежељене ефекте многих ових врста лекова, као што су поспаност. Пацијенти који доживљавају неподношљиве нежељене ефекте требају дискутовати о овим нежељеним ефектима са својим лекаром, јер алтернативни лек може контролирати њихове симптоме, али се боље толерирати. Људи са биполарним поремећајима никада не би требали напустити лијекове сами себи, јер то може довести до наглог погоршања стања.

Психотерапија може помоћи у управљању симптомима биполарног поремећаја

Иако је већина особа са биполарним поремећајем прописана лекова за управљање својим симптомима, психотерапија сам или у комбинацији са терапијом лековима се такође користи за управљање симптомима. Људи са биполарним поремећајима треба да пронађу психотерапеута / психијатра који је искусан у управљању поремећајем, доступан је пацијенту и коме је пацијент задовољан. Изградња добрих односа са поузданим психотерапијом / психијатром може бити штедљив за биполарне пацијенте.

Добар психотерапеут, лекар или психијатар може помоћи биполарном пацијенту да се носи са промјенама у њиховом животу које произлазе из њиховог стања. Они такође могу помоћи пацијенту да планира нове ситуације и да припреми план за хитан случај ако се симптоми нагло погоршају. Имајући план за непредвиђене ситуације, пацијент може прецизно знати које акције може да предузме у случају да доживи брзу промену стања. Ово може неговати осјећај сигурности у кризи.

Биполарни поремећај може да утиче на све области живота пацијента, укључујући личне односе, финансије, рад и физичко и ментално здравље. Важно је да пацијент има некога с ким могу да разговарају о својим осећањима и искуствима који разумеју стање, да није пресудан и ко може да пружи савете и подршку када је то потребно. Веза са поузданим љекаром или психијатром може учинити сву разлику у животу биполарне особе.

Подршка групе може такође бити непроцењива за особу са биполарним поремећајем. Подршка група вршњака који доживљавају исте осећања могу помоћи особи са биполарним поремећајем да се осјећа мање сама. Потврђује се да припада групи која тачно разуме шта доживљавате.

ЧИТАТИ У Биполарни ум

Здрав животни стил може ублажити симптоме биполарног поремећаја

Следећи савети о животном стилу могу помоћи особи са биполарним поремећајем да остану физички здрави и ментално јаки:
  • Добивање довољног одмора - добивање адекватног одмора је важно; проблеми са спавањем су чести код биполарних поремећаја, а одржавање регуларне рутине спавања може помоћи да се спречи погоршање симптома. Одлазећи у кревет истовремено и устајање истовремено је важно, јер структурна рутина може помоћи у регулисању расположења.
  • Вјежба - вежбање може помоћи у ублажавању стреса и може промовирати здраве облике спавања. Поред тога, редовна вјежба може помоћи у превенцији повећања телесне тежине која може бити нежељени ефекат неких лијекова који се користе за лијечење поремећаја. Јога, Таи Цхи, истезање и аеробна вежба могу бити корисни и ментално и физички.
  • Узимање уравнотежене дијете - током периода маније или депресије, особе са биполарним поремећајем могу превише да једу или не. Важно је одржати здраве навике у исхрани како би остали физички здрави, одржавали нормалну тежину и осећали се добро за себе.
  • Одржавати блиске везе са породицом и пријатељима - пријатељи и породица могу бити важни савезници особама са биполарним поремећајем. Говорећи о свом стању са пријатељима и члановима породице може помоћи породици и пријатељима да знају како и када да пруже помоћ и подршку.
  • Избегавајте алкохол и лекове - употреба алкохола и лекова може изазвати манијску или депресивну епизоду и ове супстанце треба избегавати, нарочито код биполарних пацијената који узимају лијекове, пошто су ове супстанце често контраиндиковане употребом ових врста лијекова. Овде се могу укључити кофеин и никотин, јер се сматрају стимулансима.
Биполарни поремећај је разарајући поремећај који може утицати на живот човека на многим нивоима, укључујући социјално, емоционално, психолошки и физички. Међутим, уз одговарајућу негу, пацијент са биполарним поремећајем може да живи пуно, смислено и испуњавајући живот. Узимајући лекове како је прописано, уз подршку подршке повјерљивог лијечника, психотерапеута или психијатра и праћењу здравог начина живота, пацијенти са биполарним поремећајем могу остати физички здрави и избјећи озбиљне маничне и депресивне епизоде. Подршка породице и пријатеља може бити непроцењив извор за суочавање са биполарним поремећајем
#respond