Вегетаријански ТВ Снацк Идеје за Супер Бовл | happilyeverafter-weddings.com

Вегетаријански ТВ Снацк Идеје за Супер Бовл

Са Супер Бовл-ом долази, сада је врло задивљујуће време за залагање на функ-фоод ТВ ужинама. Али да ли заиста желите повећати свој холестерол и своју тежину док гледате спорт? Уживање у игри не мора бити пасивна активност која индукује инфаркт. Ове године, покусајте здраво ТВ ужине! Здрава грицкалица може бити укусна и једноставна. Ево неколико идеја без меса за вас. 4135509624_дф3329д4фб.јпг Извор слике: Флицкр

Нацхос са домаћим гвакамолом

Нацхос су, наравно, омиљени масноће за спортске игре. Али и они могу бити прилично здрави. Зашто не узмете мало нискотарифних тортиљских чипова и направите гуацамоле да их потопите? Или бисте могли да склоните гвакамол у веггиес као што су шаргарепа и краставци. Мораћете:



  • Авокадо или више, зависно од тога колико људи гледа
  • Маслиново уље
  • Чесен, по укусу
  • Лук, ако желите
  • Лимун или лиметин сок
  • Сол и бибер, по укусу
Уверите се да одаберете лијеп, зрео авокадо. Ако га прстима прстима не оставља трагове, то није довољно зрело. Замените мешавину помоћу виљушке или процесора хране, а ваша ужина је завршена. Време припреме, мање од пет минута.

Баба ганоусх

Ово је још једна одлична храна за брисање, овог пута са Блиског истока. Ова прекрасна паста јаја се одлично протеже хљебом или крекерима. Баба ганоусх траје мало дуже да се припреми, али само зато што ћете морати да држите патлиџан у пећници око сат времена. Мораћете:
  • Јајца, или више ако желите
  • Маслиново уље
  • Бели лук
  • Лимун
  • Мајонеза, која је необавезна
  • Семе семена, такође опционо
  • Пећница и пекаре за печење.
Започните чишћењем ваше јајчевине и исецањем врха. Оставите кожу и покријте га маслиновим уљем. Водите рачуна да отворите рупе у јајима са виљушком како бисте дозволили да течности испуштају док се пече. Узмите своју јајчевину из пећнице након око сат времена, након што је кожа загађена и његова величина се смањила. Када се ваша јајапљивац охлади, исеците га и скините месо. Исперите све вишак течности, а затим се мешајте за врло кратку монтажу времена. Додајте бели лук, сок од лимуна, семе сезама и мајонез ако желите - иако се то врста одвија од здраве природе ужитка! За љубитеље мајонезних мајсторских мајсторских мајстора, то је учинити веома лако и мало мање лоше за вас.

Мини "пиззе"

Зар пизза није врхунска ТВ ужина? Можеш имати твоју грижу и здравље! Ево шта вам треба за неке цоол, неконвенционалне мини пице:
  • Пуне крушне пите
  • Печене црвене паприке, домаће или из тегле
  • Парадајз сушен на сунцу
  • Сипане чилије, ако желите
  • Моцарела сир
  • Листови босиљка или першуна
Исеците пита на пола, тако да имате два кружна реза из сваког круга. Померите црвене паприке у базу пица, уместо парадајз сос. Додајте соријењене парадајзове, чилије и нарезане моцареле на врху, и пепео их у пећници неколико минута. Укупно време припреме - око 10 минута. А сада за грицкалице за које није потребно кување или печење - јер сви не воле да кувају и пецат, а можда и немате времена. Маслине и сунђери парадајз су фини, са сиром, укључујући моззареллу, пармезан и брие. Нутс (пробајте бадеме, лешник, кехевс и пецан ораси) и суво воће (смокве, датуми и кајсије) су још једна врло здрава опција за снацк. Ружеви и чипови од банана могу бити популарнији код деце у предшколској установи него код људи који гледају супербовл, али су добри за ваше тело и неће допринети повећању телесне тежине. Уживати!
#respond