Синдром ноћног исхране | happilyeverafter-weddings.com

Синдром ноћног исхране

Храна која се једе током ових епизода често је високо у калоричном садржају и нездрава. Ове епизоде ​​прехране се обично јављају у тајности и сваки доказ о њима често је скривен од других.
Студије су показале да ово понашање изгледа потпуно изван контроле извршене појединца. Људи који пате од синдрома ноћног исхрана често су ухваћени у зачараном циклусу бинге који једу током ноћи и једу мање током дана и нису задовољни њиховом тежином.

Триггерс фор Нигхт нутритион синдроме

Покретачи за ноћни синдром укључују:

  • депресија,
  • анксиозност,
  • међуљудски стресори,
  • досада,
  • продужена дијета,
  • незадовољство тела

Неколико студија је доказало да ова ноћна храна може привремено ослободити стрес, али у већини случајева ове епизоде ​​праћавају осјећаји кривице, срамота, гнуса и даље депресије.

Природа стања

Синдром ноћи је сада препознат као специфичан тип поремећаја у исхрани. Да се ​​прецизније, сматра се паразомнија, и представља ретку врсту спавања, поремећај узбуђења. Такође је препознат као поремећај расположења.

Ноћни људи су много већи да ће патити од несанице и пробудити у просеку 10-12 пута чешће од људи без овог стања. Постоји снажна веза између синдрома спавања и спавања. Људи који пате од овог поремећаја нису свесни током епизодних ноћи. Не могу се сетити инцидената у исхрани јер се ове епизоде ​​јављају у држави која је негде између спавања и будности.

Инциденца стања

Синдром ноћи је први пут описан 1955. године, а слично анорексици, булимици и компулсивним прехрањивацима, процењује се да до једне процентне популације пати од синдрома ноћног исхрана. Једна велика студија показала је да проблем има више од 27% људи који имају гојазност од најмање 100 килограма.

Знаци и симптоми

Постоји много симптома који су карактеристични само за ово стање и најчешћи су:

  • мало или без апетита за доручак.
  • одлагање првог оброка неколико сати након буђења.
  • јести веч хране после вечере него током оброка.
  • буђење и напуштање кревета за ноћење у ноћи обично без свести о томе шта се дешава - исхрана хране често су угљикохидрати: шећери и шкроб
  • осећају напетост, узнемиреност, узнемиреност или кривицу док једу нормално током дана.
  • тешкоће заспати или заспати

Какву храну једу?

Храна конзумирана током епизодних синдрома Ноћног прехрањевања има тенденцију да буде високо-мастна, удобна храна са високим садржајем шећера коју људи одбијају док су будни. Нека истраживања су показала да у неким случајевима ови људи једу бизарне комбинације хране или непрехрамбених предмета попут сапуна.

#respond