Желите ли се прилагодити и тонирати без гимнастике? Сада можете! | happilyeverafter-weddings.com

Желите ли се прилагодити и тонирати без гимнастике? Сада можете!

Да ли мислите да сте превише дебели и да нисте довољно способни? Милиони ће се сложити са вама и суочити се с тим - готово сви који мисле да је потребно здравије јести и вежбати више је у праву. Ја сам један од тих људи, и рећи ћу да абдоминална маст брзо постаје мој немесис.

натаса-абс-цоллаге.јпг

Узмите своје вежбе за мушкарце и жене на иТунес-у ... или на Гоогле Плаи-у

Зашто? Па, знате, живот се догодио. Храна је увек била моја порока, али једем шта год хоћу кад год ја то желим никада раније нисам био дебео. То би могло бити година, или би могло бити да сам сад више седентричан, или би могло бити да храна коју сам одабрала да једем сада ме брине дебљи од хране коју сам изабрао да једем у ранијим годинама. То би такође могла бити комбинација свих тих ствари.

Шта год да изазову ову проширену линију отпада, признаћу да ме смета. Због тога сам заиста срећан што су моје колеге у ХаппилиЕверАфтер-Веддингс створиле апликацију која обећава брзе резултате заједно са личним тренерима.

"Аб тренинг за мушкарце и жене" је апликација која подиже очекивања. То није ни само гомила видео рекордера (што би такође било сјајно), или само план дијете. Обојица су. И сви знамо да не можете да изгледате и осјећате најбоље ако одете на дијету или сами вежбате - морате се обратити свом целом тијелу ако заиста желите резултате.

Када је пуштен "аб тренинг за мушкарце и жене", постао сам узбуђен и одлучио да покушам. Немојте мислити да чињеница да радим за ХаппилиЕверАфтер-Веддингс ће направити овај преглед - или боље речено, само моје искуство, подељено са вама - пристрасно. Ово ће бити брутално искрено. Апликација обећава брзе резултате (за мање од три недеље), али то не значи да обећава једноставан поправак. То је тежак посао, а план исхране може бити заиста тешко ако сте прехлада попут мене.

Тхе Воркоутс

Моје име је Оливиа, и ја сам лењи, као и хранилац. Прошло је око три године од мог последњег тренинга. Имам двоје деце која ме држе на ногама, и ходам прилично свуда упркос мојој дисплазији колка. Такође сједим много, радим на рачунару, читам књиге или једем. Због свега наведеног разлога, одлучио сам да почнем са планом тренинга "Тотал Стартерс Старт Хере".

Први дан је био сјајан. Други дан - дан одмора - био је још бољи! До трећег дана, могао сам да осетим да су ми болови били болни. Нешто се мора наставити! Неколико дана сам урадио више сетова него што је апликација препоручена, док сам потпуно прескочио рад на другим данима. Након недељу дана, приметио сам прве промене.

Стомак у абдомену је и даље био очигледан, али осећао сам се више тонираних мишића. Унтраинед абс треба само мало вежбања да почне да се учвршћује. Ово је веома мотивисано за почетак спортиста.

Одлучио сам да се држим тренинга "тотални почетници" две недеље, а затим да пређем на следећу фазу, "почетници постају бољи". Због проблема са куком, морао сам промијенити неке вежбе. Било шта што захтева ноге које су заглављене у ваздуху и широко расло узрокује бол, што је вероватно знак да се заустави и уради нешто друго.

Играо сам се са "Абс, Цардио и Роокиес", "Киссабле Абс" и "Респецт Иоур Спине". Урадио сам много вежби, али нисам пратио никакав план религиозно. Уместо тога, урадио сам више сетова него што сам препоручио за неке вежбе, док сам прескочио друге вежбе у потпуности. Апликација обећава прве резултате након три недеље. Видео сам своје раније од тога, али почињем да видим заиста радикална побољшања која сада радим седам недеља.

Ја имам више енергије, заправо мање болова од кука до сада - што би могло бити случајно, али мислим да је то повезано са тренингом - и сада уживам у вјежбама. Заправо, они су нешто зависни. Баш као и храна. Дефинитивно ћу наставити да радим и ова апликација ће бити велики део тога.

#respond