Листа хране да избјегавате покушавајући да се трудите | happilyeverafter-weddings.com

Листа хране да избјегавате покушавајући да се трудите

Постоји разлог зашто се ова специфична храна избегава током времена предиспозиције, а ако сте озбиљни у вези са зачећавањем, дефинитивно морате да их оставите ван ваше плоче - месо, јаја и млечни производи: или идите органски или их оставите напоље. Апсолутно сваки животињски производ који купујете у продавници (осим ако купујете органски) испуњен је хормонима.

Месо, јаја и млечни производи су хранљиви, али проблем је данас комерцијално месо и млечни фармери дају животињама ненормалне количине хормона како би растали и расте брже, производе више млека, више јаја итд. Неки од ових хормона имитирају женску хормон естрогена и поремећај вашег репродуктивног система. По мом мишљењу, веган није решење, јер постоје пестициди на храну коју купујете, али би био одговоран органски (и / или органски веган).

Сирова или недовољно кувана јаја, месо или риба или не пастеризовани сиреви, јер јести сирово или нечувану храну могу довести до ризика за салмонело, листерију или друге бактерије које се преносе храном.

Мехурића, морска риба, ајкула или краљевски скуша су све рибе за које је познато да имају висок ниво живине. Меркур се може акумулирати и задржати у телу дуго након што га конзумирате, што може бити штетно за вас и може оштетити вашег детета у развоју нервног система. Ако волите рибу, избегавајте велике и уљане рибе и држите се мањих сорти као што су флоундер, вахња, пастрмка, лосос и шкампи.

Сој није чудна храна, а ово није посебно тачно ако је соја означена и неорганска, што би значило да је то ГМО. Али то није једини разлог зашто би требало да избегавате соју ако покушавате да замислите. Соја садржи фитоестрогене који су природно изведени естрогени, тако да имитирају естроген у вашем телу. На примјер, земље гдје је конзумирање соје виша од просјека (на примјер Јапан, Кина) немају проблема с смањеном плодношћу, што је доказ сојина нема негативан утјецај ако се конзумира у нормалним количинама. Неке студије су откриле да велике количине сојиних протеина могу инхибирати плодност, али ако волите да останете на неколико едамама сада и тада, то је ОК. Али ако имате проблеме са неплодношћу, требало би да помогнете да сојите млеко, тофу и темпех из ваше исхране.

РЕАД Основне информације о тровању храном с салмонелом

Нажалост, и свежи производи су на листи. Главни разлози су комерцијалне фарме које користе превише хемикалија и пестицида. Или идите на органски начин, а посебно избегните следеће: кајсије, јабуке, целер, краставци, бобице, грожђе, јагоде, паприка, спанаћ, трешње, брескве, канталуза (мексичка)

Алкохол и бебе се не мешају, а алкохол онемогућава способност мушкараца и жена да замисле.

Кофеин: смирите се са кафом и кофеинираним производима.

#respond