Шокантни нивои шећера у популарним летњим напитцима | happilyeverafter-weddings.com

Шокантни нивои шећера у популарним летњим напитцима

Врућа тема у многим дијеловима земље, као што је Њујорк, доноси закон који ограничава величину високих шећера које се продају у јавности. Више није место да се пронађу гигантске канте соде и шећера, Њујорк је поставио нови преседан, узимајући став према гојазности.

содас2.јпг

Ова позитивна, високоенергетска сензација се осећа добро у тренутку, али када се изгуби, изазива жудњу. Што више шећера имате, то више желите. Комбиновање шећера са кофеином је веома зависно јер је способност тела да природно ствара високу вредност смањује.

Б. Ова пића изазивају опасне промене нивоа шећера у крви

У дигестивном тракту течности се апсорбују брже од чврсте хране. Шећерна пића се брзо апсорбују у крв, повећавајући ниво шећера у крви. Заузврат, тело реагује на овај опасан ниво тако што секретира инсулин у систем, покушавајући да га спусти на нормалне нивое. Шећер се смањује што је брзо постао, што узрокује низак шећер. Ово изазива даљи одговор мозга како би вам рекао да једете.

Поступак који се понавља изнова и изнова је тешко на систему и смањује способност панкреаса, органа који луче инсулин. Такође, како бисте могли да замислите, сва та глада након пијаних шећера пити до повећања телесне тежине од непотребног превеликог сахара хране и пића, који се онда чувају као масти.

Пази на ова друга популарна шећерна пића:

Собе воћа напитака:

Ови изгледи и укусни су укусни када зграбите боцу од 20 оз у продавници углова. Нажалост, потрошите 70 грама шећера у једну бочицу, што је око 280 калорија.

Ледени чај (свеетенд):

Слатки ледени чај је веома популаран, јер људи верују да је то здрава алтернатива соде. У стварности је исто тако лоше као и остали, са садржајем од 16 оз, који садржи око 46 грама шећера, за укупно 180 калорија од шећера.

Нескуицк чоколадно млеко:

Бочица од 16 оз садржи 58 грама шећера, укупно 400 калорија, са 230 од само шећера.

Прочитајте више: 7 изненађујућих разлога за одустајање од соде

Лимунада, јабука и сок од поморанџе:

Пажљиво прочитајте етикету на бочицама са воћним соковима, многи ће имати 45 до 56 грама шећера у порцији од 16 оз. То значи да ћете конзумирати било где од 200 до 260 калорија шећера у оном што сте мислили да је здраво пиће.

Оно што сте можда мислили да је ОК пиће може да се покаже као дијета која штити пиће, а не хладна, освежавајућа пика. Увек проверите налепницу пре него што дођете до омиљеног љетног пића!

#respond