Веза завршена - ухваћен неприпремљен | happilyeverafter-weddings.com

Веза завршена - ухваћен неприпремљен

Стварно сам мислио да те волим - нисам лагао кад сам рекао те ријечи. Ако бих могао присилити себе да те волим до краја живота, ја бих, јер последње што желим је да те повредим. Био си ми најбољи пријатељ последњих 3 године ... али не могу да живим овако. Мислио сам да могу, али не могу. Жао ми је... "

Чуо сам те речи? И ухваћени неприпремљени? Не брини! То није крај света! Помоћи ћемо вам кроз ово!
Прочитајте на!

Осећања...

Пре свега, можемо анализирати осећај који се јавља када се веза заврши. Наравно, не постоје исправна или погрешна осећања, сви смо јединствени, али ипак: постоји осећај да се типично јавља када се веза заврши. Сва ова осећања су "нормална" и стварно неопходна за процес лечења, тако да можемо да се крећемо и укључимо у друге односе.
Губитак. Да, крај везе је губитак - изгубите све своје снове о будућем љубавном животу. То боли!
Туга. Туга је што смо претрпели велики губитак.
Одбијање. Ово ми се не дешава!

Сам крив. Ми кривимо себе да то нисмо урадили, требало је то учинити. То није тако једноставно ...
Кривица. Осјећамо се кривим због губитка односа, посебно ако завршимо везу. Не желимо да повредимо нашег партнера, али ипак не желимо да останемо у вези која нема будућност. Никоме није лако.
Бојати се. Страх од нових осећања, страх од будућности, страх од спавања самог, страх да се више не воли, страх да никад нећемо преживети наш губитак.
Конфузија. Наш свет се срушио. Нисмо ми мислили да смо.

Прочитајте више: Решавање конфликта односа

Надати се. Надамо се да ће се партнер вратити, да је раздвајање само привремено. Прихватите истину и наду за бољи дан за себе, а не за везу.
Баргаининг. Ми се изјаснимо. "Не иди!"
Релиеф. Решење да је бол, борба и рутина дошли до краја.

браке-уп.јпг
Боб Царвер, психотерапеут у Даласу у Тексасу, наводи: "Када се заврши било какав однос, пријатељство, сродство или мушка / женска веза, важно је да жалиш тај крај. Дозвољавајући довољно времена да процијените шта је исправно и погрешно у односу на однос од великог значаја за следећи однос. Не идите од једне лоше везе са другима, а не радите то. "

И да, у праву је! Успостављање нових односа без разумевања неуспјеха претходног не може резултирати успјехом.
Царвер наставља: ​​"Пријатељство или било који други однос не успева због три ствари:
  • Неочекивана очекивања,
  • Недостављена комуникација
  • И / или ометали пажњу. "

Диши се

Пре свега, нико није крив. Тешко је, али можда је то најбоља ствар која вам се може десити - једноставно то још не ради. Можда ће потрајати неко вријеме да се прихвати чињеница да је веза завршена, али ово је савршена прилика да сазнате више о себи, да месите своје старе пријатеље и да радите ствари које сте увек желели да урадите, али немате времена .
Ево и неколико савета шта да радите када се веза заврши, можда ћете наћи корисно:

Разговарај са неким коме верујеш. У оваквим случајевима вам је потребан неко ко ће вас послушати или нечије раме за плакање. Од суштинског је значаја за вас да добијете неку емотивну подршку од некога коме верујете и радите кроз то како се осећате. Можда вам је драго да разговарате са својим пријатељима, сестром или братом, родитељима, доктором или саветником или неким другим поверењем.

Запослити. Будите активни и радите ствари које уживате. Они ће вам помоћи да задржите свој ум од слома. Држите се са својим пријатељима, слушајте музику, остварите спортске активности или културне активности, прочитајте добру књигу - радите све што уживате.

Пробати нешто ново. Нешто што си одувек желео, али заиста није имао времена. Сигуран сам да постоје ствари и активности попут тога. На пример: узмите ронилачку класу или класу драма, ако желите да постанете глумац / глумица; или певачке класе, научите како играти гитару. Постоји толико ствари које треба да научите. Пратите Махатму Гандију: "Живите као да бисте умрли сутра. Научите као да живите заувек! "Лепи светови, зар не? Актуализирајте их!

Пази се. Знам да су ово времена када бисте желели да се жалите за себе и сипате галоне алкохола и заборавите на свет око вас, али такво понашање вас никуда не води. Тешко је вријеме - и ово је један од разлога за то да се бринете о себи. Једите здраво и комбинирајте то са вежбањем. Обучите се саунама и масажама, маникирима и педикирима, или једноставно само са пирсингом торте. Радите оно што волите - све што је важно јесте да се забављате.

Практично избегавајте здравље. Избегавајте да видите или сарађујете са својим бившим партнером, а најважније - избегавајте вишак употребе алкохола, хране и лекова. Први утисак може бити да смањите емоционални бол, али ви заправо настављате да наставите дуже време. Позивање вашег бившег партнера да ублажи бол једноставно наставља везу у којој ће ваш опоравак бити предодређен да почне изнова и изнова. Не ради то.

Насмеј се опет! У реду си и преживиш! Размислите о особи коју сте имали пре односа, о свим људима који вас поштују и размишљају о вама. Размислите о вашем пријатељу и достигнућима! Размислите о људима које волите и свим људима на овом свету који те воле!

Прочитајте више: Мој партнер ме је преварио - желим да спасимо наш однос

Запамтите, не сви љубав свирају заувек. Иако ово може бити почетна нада када започињемо однос, однос је пут истраживачког тражења за животног партнера. Нема гаранције да ће то бити. Ово је живот - окрутан као што звучи, или окрутан колико је то могуће. Упс и падови су једноставно део ове велике велике нереда. А после кише, увек је сунце! То је стварно. Ви то једноставно не видите! Не још. Дајте себи времена и највише се ослоните на себе. Преживићеш! Увек си урадио!
#respond