За и против против ензимских суплемента преко контекста | happilyeverafter-weddings.com

За и против против ензимских суплемента преко контекста

Доступни су само рецептима у прошлости, ензимски додатци се лако набављају као додатни додатци ових дана. Иако у многим условима суплементи могу пружити јасне користи, чини се да их често користе релативно здрави људи који желе да се баве малим забринутостима, као што су симптоми прободења и надимања.

Ензиме_супплементс.јпг

Само зато што је нешто на располагању не значи нужно да је потпуно сигурно.

Они који размишљају да користе ове додатке треба да претежавају предности и слабости пре него што их купе. Морате знати које врсте ензима налазе у дигестивном систему, како вам одређени додатак може бити од користи и који су потенцијални недостаци суплементације. Тиме се осигуравате праву одлуку за ваше здравље.

Учење о дијагностичким додатцима ензима преко контекста

Дигестивни ензимски суплементи потичу из различитих извора, укључујући разне животиње, биљке или гљивице.

Неки од најпопуларнијих дигестивних ензимских суплемента који се налазе на шалтеру укључују:

Бромелаин је изведен из пулпе и стабљике ананаса и садржи неколико различитих ензима. У варењу, помаже у разградњу протеина. Може такође помоћи у ублажавању упале повезаних са инфекцијом или повредама и може помоћи у смањењу симптома лошег пробављења. Од данас се проучавају антиинфламаторни ефекти овог суплемента како би се утврдило колико је корисно у ублажавању болова од артритиса. Утврђено је да овај ензим промовише здраво варење протеина и то је оно за шта већина људи узима. Обично се узима са јелима, нарочито онима са високим садржајем протеина.

Липаза помаже у апсорпцији и варењу масти. Суплементи са овим ензимом долазе од свиња, крава, биљака и гљивица. Липазе суплементи обично укључују и друге дигестивне ензиме, као што су лактаза, амилаза и протеаза. За овај ензим се каже да је корисно у ублажавању надимања и гаса. Неки људи имају недостатак липаза, а додатак може бити од помоћи у овим случајевима, али мора бити пажљиво дозиран како би се ублажио недостатак. Липасе суплементи се могу узети у обзир за Црохнову болест, целиакију и цистичну фиброзу. Идеално, додатак липазе се узима 30 минута пре конзумирања.

Папаин долази из воћа папаје и сматра се да помаже у варењу протеина и масти.

Иако је истраживање ограничено, сматра се да додатак папине може бити од помоћи за артритис, повраћај повреда, одређене аутоимуне болести, алергије на храну и хералдике.

Важно је да не узимате високе дозе јер може повредити грло. Они који су алергични на смокве, киви и папају требају избјећи овај додатак.

Такође погледајте: Ствари које треба пратити када узимате додатке за здравље

Лактаза долази из танког црева и помаже да се пробије шећер млечних производа познат као лактоза. Неко се сматра нетолерантним на лактозу када имају ниске нивое овог ензима. Они са нетолеранцијом на лактозу не могу да једу већину млечних производа без икаквих непријатних симптома дигестије, као што су надимање, дијареја и стомачни грчеви. Неки људи могу узети лактазни додатак пре него што пију млеко или једу млечне производе и избегавају симптоме. У неким случајевима постоје лактазни ензими које људи могу додати млеку који им омогућавају да га пију без симптома нетолеранције лактозе.

#respond