Неплодност и нехрана хране: постоји ли веза? | happilyeverafter-weddings.com

Неплодност и нехрана хране: постоји ли веза?

Стил живота и фактори понашања су још један могући разлог за неплодност. Постоји ли веза између брзе хране и не може се замислити?

Покушавамо да замислимо без успеха

Око 80 одсто свих парова који имају редован незаштићени секс затрудни су у року од шест месеци од покушаја, а 90 процената ће започети у року од годину дана. Они парови који су забринути да нису трудни још не би требали испитати да ли у првом тренутку имају право на секс. Шансе концепције иду за парове који имају секс сваких неколико дана, ови парови ће вероватно завршити секс током женског плодног прозора. Користећи тестове овулације или плодност плодности, тако да је датум овулације жене сигуран, један је начин да се уверите да је пар интиман у правом тренутку у месецу. Након годину дана, парови који желе да имају бебу имају користи од тога да виде доктора о њиховом неиспуњавању.

Један од пет парова је погођено неплодношћу, а проналажење узрока у вашем случају може потрајати и доста времена. "Само изгубити тежину" може бити исто тако увредљиво као "опустити се, а то ће се десити" за некога ко је мало претерано и не може затруднети. Истраживања показују да се плодност смањује и код мушкараца и жена који су гојазни, међутим. Дијете хране без хране често играју улогу у гојазности, а те исте дијете такођер могу довести до недостатака у исхрани што дефинитивно може смањити ваше шансе за зачепљење. Преиспитивање критичног здравља и начина живота је у реду пре него што почнете да покушавате за бебу. Већина људи престаје да пије алкохол и престане да пуши пре него што покуша да затрудни. Нежељена храна се лако може додати на ту листу потребних ствари које би људи требали одустати. Ако уживате у храном за јунк једном у неко вријеме, ваше здравље и тежина неће бити погођени. Они који живе на исхрани високо обрађених намирница богатих масноћама и низаким садржајем витамина и минерала очигледно ће бити мање здрави.

Плодност и гојазност

Студија из Холандије из 2007. године показује да су тешко гојазне жене 43 одсто мање вјероватне у било ком једном менструалном циклусу него жене које су у здравој тежини или они који су благо прекомерне тежине, али нису гојазни. У овој студији пратило се више од 3.000 парова који нису имали очигледне проблеме са плодношћу. Сви су требали дуже од годину дана да замишљају, а сви женски партнери нормално олују док су мушкарци имали нормалне сперме. Познато је да гојазност утиче на шансе жена да овулирају негативно, али очигледно чак и гојазне жене које немају проблема са овулацијом имају смањену шансу за зачепљивање. Није јасно зашто, али то је још један разлог за рад на постизању здравих тежина. Хормонске неравнотеже, које могу бити узроковане гојазношћу, још један су фактор неплодности.

Полицистични синдром јајника, хормонски поремећај с сличним симптомима као што је дијабетес, може изазвати и гојазност и неплодност. Жене које су гојазне без знања зашто, посебно ако имају и раст лица косе лица и тела, могу размотрити разговоре са својим доктором о ПЦОС-у.

Нутритивни недостаци када покушавате за бебу

Губитак тежине ће повећати ваше шансе да сазнамо све сама по себи ако сте прекомјерна тежина или гојазна, али је веома важно посматрати квалитет калорија које конзумирате, као и њихову количину. Животињска исхрана не садржи витамине и минерале, блокове сваке особе треба да остану здраве. Парови који покушавају да осете корист од прегледа предиспозиције са својим доктором, и они би идеално добили крвни тест за нутритивне недостатке. Наравно, они који конзумирају велике количине јунк хране могу претпоставити да могу бити дефицитарни у неким витаминима или минералима и могу предузети кораке да побољшају своју исхрану и без обављања крвног посла.

РЕАД Јунк Фоод анд Итс Импацтс он Браин: Јунк Фоод Аддицтион

Истраживање је показало везу између неплодности и недостатака код витамина Д, витамина Е, цинка, калцијума, магнезија, витамина А, фолне киселине и витамина Б12. Узмите мултивитамина ако сте дефицијентни и размислите да разговарате са нутриционистом о томе како побољшати вашу исхрану у дугорочном периоду ако имате потешкоћа. Губитак тежине и побољшање квалитета ваше исхране може бити изазов али се може превазићи!

#respond