Избегавајте ове 8 опасних додатака за храну по сваку цену | happilyeverafter-weddings.com

Избегавајте ове 8 опасних додатака за храну по сваку цену

Штетни адитиви за храну

Дуго времена су адитиви за храну искоришћени за побољшање укуса и изглед хране и продужавају њихов рок трајања. Али многи од ових адитива не дају никакву вредност хранама.

Умјесто тога, они садрже многе вештачке хемикалије које могу нанети штету нашим тијелима. Често се ови адитиви тешко могу идентификовати, јер имају бројне псеудониме и написане су у малом фонту.

Иако се производе из биљних извора, они и даље могу нанети штету. Ево осам највећих прехрамбених адитива за избегавање.

Избегавајте ове 8 опасних додатака за храну по цени | Идеахацкс.цом

Вештачких заслађивача

На тржишту данас постоје два главна вештачка заслађиваћа, аспартам и ацесулфам-К. Аспартам, кодификован као Е951 и који се обично назива Једнак и Нутрасвеет, налази се у већини намирница означених као "без шећера" и "дијета".

Аспартам је познат као канцерогени и наводи се да изазива штетније реакције од свих осталих адитива за храну у комбинацији. То је канцероген и неуротоксин и познато је да утиче на краткорочну меморију и смањује интелигенцију.

Конституенти овог смртоносног заслађивача могу изазвати неколико болести, укључујући:

  • Тумори мозга
  • Дијабетес
  • Паркинсонова болест
  • Алцхајмерова болест
  • Лимфом
  • Мултипла склероза
  • Фибромиалгија
  • Хроничног умора
  • Главобоље
  • Вртоглавица
  • Ментална конфузија
  • Мучнина
  • Мигрена
  • Напади

Ацесулфам-К је релативно нови вештачки заслађивач који се првенствено налази у гуми, желатини и пекаре. Иако није у потпуности тестиран, он је повезан са туморима бубрега и дефектним функцијама когнитивне меморије.

Налази се у мјешавима за пиће, житарицама, минту за удисање, леденом чају, пасту за зубе, витамини за жвакање, пудингу, житарицама, безаласним соковима, дијеталном коку, нокту кокса, јелу, десертима итд.

Дакле, када купујете безалкохолна пића и друге предмете, избегавајте оне означене као да садрже ове додатке.

Делимично хидрогенизовано уље

Овај бане здравља срца је главни извор транс масти. Произвођачи то воле јер продужава рок трајања, стабилизује укусе и смањује трошкове производње. Међутим, штети потрошачима широм света.

Транс масти су теже да се ваше тело раствара од засићених масти. Доказано је да повећавају лоше (ЛДЛ) холестерол у вашем телу и смањују добар (ХДЛ) холестерол. Такође, познато је да изазивају погоршање ћелија, недостатке у исхрани, срчане болести и дијабетес.

Тако избегавајте храну која садржи транс масти, укључујући скројење поврћа, маргарин, чипс, хљеб, салате, кекси, крекери и печену робу.

Високо-фруктозни кукурузни сируп (ХФЦС)

Иако је хемијски идентичан са шећером у сточном стању (сахароза), ова јефтинија замјена је високо обрађена врста глукозе која је претворена у сахарозу (врста шећера која се налази у плодовима).

Студије показују да ХФЦС инхибира лептин-а хормон који говори вашем мозгу да сте пуни. Иако неки људи тврде да је то само шећер, истина је да прекомерна шећер штети вашим телесним процесима на различите начине, укључујући и осјетљивост на гојазност, дијабетес и многе друге метаболичке поремећаје.

Натријум бензоат и бензојска киселина

Ова два адитива примарно се користе у газираним напитцима, воћним соковима и киселинама како би се спречило пораст микроорганизама у киселој храни.

Иако су природно присутне супстанце и обично се односе на особе са алергијама, постоји још једна потикла: ако се натријум бензоат користи у напитцима који садрже и аскорбинску киселину (Витамин Ц), ова комбинација може произвести мале количине бензена, хемикалије која је одговорна за изазивање леукемију и друге облике рака.

Иако су мали дијелови бензена, и даље их морате избјећи, посебно у хранама и напитцима који садрже киселине.

Моносодијум глутамат

Моносодијум глутамат (МСГ), такође кодиран као Е621, је амино киселина која се користи за побољшање укуса у преливима, чипсу, супи и многим другим ресторанима. Такође се назива натријум казеинат, екстракт квасца, лимунска киселина, аутолизирани биљни протеини, аутолизирани квасац и малтодекстрин.

Познат је као екситотоксин, што значи, ствари које узрокују ћелије прекомјерно до тачке повреде или смрти.

Студије показују да редовна конзумација МСГ може изазвати штетне ефекте као што су оштећење очију, гојазност, главобоља, дезоријентација и умор. То утиче на неуролошке путеве вашег мозга и извлачи функцију "Ја сам пуна", што узрокује ненормално повећање телесне тежине.

Често се налази у зачини, грицкалицама, чиповима, колачићима, смрзнутим вечерима, ручком и кинеској храни (синдром кинеског ресторана).

Бутиловани хидроксанизол (БХА) и бутиловани хидрокситолуен (БХА)

Антиокиданти су корисни, али не сви. БХТ и БХА су антиокидантни конзерванси који се користе у жвакању, чипсу и житарицама како би се спречили да гадају. Они су означени као канцерогени од стране Одељења за здравље и људске службе. Медутим, ФДА их и даље дозвољава.

Значи да ови додаци утјечу на апетит и спавање и повезани су са раком, губитком косе и оштећењем бубрега и јетре.

Калијум бромат

Калијум бромат је додатак који се примењује у хлебу и ролнама како би се добила структура ситне мрље и повећала њихова запремина. Забрањено је у свим индустријским земљама осим у Јапану и САД.

У тијелу се разбија на инертни бромид, али се за остатак калиј брома у организму доказало да рак у лабораторијским животињама.

Калијум бромат се такође користи у производњи неког ситаног јечма. Дакле, проверите етикете свог негованог хлеба и крекера за било какве наговештаје калијум бромата. Постоји много других печених намирница које избегавају калијум бромат и користе друге сигурније алтернативе.

Боје хране

Студије показују да боје хране које се могу наћи у воћним соковима, соде и облоге салата могу побољшати проблеме у понашању код дјеце и изазвати значајно смањење њиховог ИК-а. Студије на животињама су повезале различите боје хране са раком. Конкретно, пази на:

Плава # 1 и Плава # 2 (Е133): Ограничена у Француској, Финској и Норвешкој. Показано је да узрокује хромозомско оштећење. Налази се у спортским напицима, безалкохолним пићима, слаткишима, житарицама и храном за кућне љубимце.

Црвена боја # 3 и црвена # 40 (Е124): забрањена је 1990. након дугог разговора о његовој употреби у многим врстама хране и козметике. Ове боје су показале да изазивају хромозомско оштећење и карцином штитњаче.

Они такође могу ометати преносе мозга. Налазе их у мешавинама трешњевих колача, воћних коктела, бомбона, сладоледа, марасцхино трешања, пекарских производа и још много тога.

Жути Тартразин (Е102) и Жути # 6 (Е110): забрањени у Шведској и Норвешкој. Показало се да ове боје узрокују хромозомско оштећење и туморе жлезда. Користе се у америчком сиру, лимунади, макарони, слаткишима и још много тога.

Многи адитиви за храну показали су се штетним за здравље људи и животиња, а овај видео објашњава опасност од многих ових адитива.

Дакле, приликом куповине прехрамбених производа, буди пажљиво прочитати своје етикете и избјегавати храну која садржи умјетна заслађивача као што су аспартам, сируп с високим фруктозним кукурузом, МСГ, делимично хидрогенизовано уље и калијум бромат.

#respond